82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,228
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685049 추워서 심정지 온 강아지를 동물병원에 물고 온 엄마개 4 아이고 아가.. 2025/02/17 4,081
1685048 이제 53살인데 골다공증이 8 ㅇㅇ 2025/02/17 2,971
1685047 이성과 눈맞춤이 불편해요 11 제가 2025/02/17 2,229
1685046 콩나물국밥 식당이랑 차이가 뭘까요? 11 궁물 2025/02/17 3,230
1685045 가슴 두근거림 현상 7 ㅠㅠ 2025/02/17 2,254
1685044 '대통령 지각 의혹' 유튜브 방송이 도로교통법 위반? 법원 &q.. 4 .... 2025/02/17 1,990
1685043 용산, 마포 쪽에 10억 정도 구입 가능한 아파트가 있을까요 23 고민 2025/02/17 4,833
1685042 명신이 벌써 도망갔을까요? vs 뒤에서 천인공노 공상모략짓 3 ddd 2025/02/17 1,845
1685041 707 김현태는 인간적으로 안타깝네요 11 ㄱㄱ 2025/02/17 5,173
1685040 이하늬는 진짜 깨네요. 42 ㅇㅇ 2025/02/17 32,993
1685039 대학생 되는 아이 방 보러 가야 되요 10 .. 2025/02/17 2,523
1685038 관심있는 작가의 전시회는 어떻게 정보입수하나요? 5 ... 2025/02/17 979
1685037 극우애들은 윤을 빨리 파면 시키고 싶어하는건지...ㅋㅋ 3 인용 2025/02/17 2,032
1685036 두시간 게엄이라며 두시간 2025/02/17 747
1685035 변비약 메이킨 효과좋나요? 19 ㅇㅇ 2025/02/17 2,870
1685034 카드한도 상향 7 궁금 2025/02/17 1,809
1685033 오세훈 측, 명태균 중앙지검 이송 발표에 "몹시 실망스.. 12 ... 2025/02/17 5,223
1685032 쇠고기도 안돼, 과일도 안돼 그럼 대체 뭘먹고 살란말인가요 37 ........ 2025/02/17 19,987
1685031 야 나도 아프다 5 아이고야 2025/02/17 1,780
1685030 딸아이가 웃으며 통화하네요 3 28살딸 2025/02/17 4,033
1685029 세상엔 참 잘난 여자분들 많아요 4 꼬는게 아니.. 2025/02/17 3,762
1685028 요즘 선물하기 좋은 그릇 브랜드 뭘까요? 22 .. 2025/02/17 4,586
1685027 대선때 무속으로 흥한자.. ㄱㄴ 2025/02/17 680
1685026 여행 간다면 어디 가고 싶으세요 13 00 2025/02/17 3,295
1685025 판교, 그 주변의 맛집 좀 알려주세요 18 말금 2025/02/17 2,110