82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,228
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685064 세상에 진짜 타인에게 살 날리는 의식? 굿? 이 있나요? 9 Als 2025/02/18 2,239
1685063 엄마이자 할머니로서 내가 이래도 되나 싶어요 231 엄마 2025/02/18 21,741
1685062 전업 딸한테 이렇게 말하는 친정모 있나요? 18 . . 2025/02/18 4,473
1685061 스타벅스 건강메뉴 찾았어요 4 저번에 2025/02/18 2,960
1685060 다낭 리조트 추천해 주세요 8 …. 2025/02/18 962
1685059 상속 처리 안 하면 어떻게 되나요? 9 분하고 억울.. 2025/02/18 2,088
1685058 천주교신자분들께 질문드릴게요 9 .. 2025/02/18 867
1685057 봉준호 미키17 별로인가요? 21 ㅇㅇㅇ 2025/02/18 5,683
1685056 수원서 32억 원대 전세사기 의혹…임차인들 고소로 경찰 수사 중.. 2 ... 2025/02/18 2,354
1685055 20여년만 지나도 노인 성폭행 더 많아질것 같아 너무 무서워요... 2025/02/18 2,356
1685054 mbti중 istp 인데 결혼 한 분들~어떤가요? 9 음.. 2025/02/18 1,326
1685053 요즘 예식장 상담은 1 82cook.. 2025/02/18 846
1685052 스페인 여행.. 13 ㅇㄹㅇㄹ 2025/02/18 2,655
1685051 결혼 20년 이제 아침커피는 각자해결하자 했어요 17 20년 2025/02/18 5,497
1685050 스쿼트 바른자세 좀 자세히 알려주세요 11 ㅜㅜ 2025/02/18 1,812
1685049 바레 필라테스? 궁금해요 4 ㅇㅇㅇ 2025/02/18 829
1685048 부산은 바람이 6 부산 2025/02/18 1,368
1685047 저 오늘 부터 다이어트할꺼예요 3 다짐 다짐.. 2025/02/18 981
1685046 실손 보험 법 개정 2 mbc 2025/02/18 2,122
1685045 똥 얘기입니다 (패쑤 ㅇ) 5 2025/02/18 781
1685044 퇴직하고 새로운 곳에서 살아야해요. 11 .. 2025/02/18 3,418
1685043 제가 계속 조금씩 열 나는것 같아요. 3 .. 2025/02/18 952
1685042 스쿼트를 꾸준히 했는데...허벅지가 너무 굵어졌어요ㅠㅠ 20 매끈 2025/02/18 4,631
1685041 아침에 토스트는 유레카네요 17 ........ 2025/02/18 5,498
1685040 경기도 ‘기본소득’ 빚잔치… 통합재정안정화기금 ‘고갈 위기’ 3 묻지마 2025/02/18 858