저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671608 | 나혼자산다 옥자연이 키우는 식물장 어디서 구입하는건가요? 16 | 나혼산 | 2025/02/15 | 5,338 |
| 1671607 | 버스 대절하고 왜 광주간건가요?? 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/15 | 2,608 |
| 1671606 | 목소리와 언변이 엄청 중요한거네요 10 | ........ | 2025/02/15 | 5,602 |
| 1671605 | 석사졸과 박사수료는 9 | asdeg | 2025/02/15 | 2,279 |
| 1671604 | 극우들 집회에 왠 실로암 이래요? 6 | 아니 | 2025/02/15 | 1,864 |
| 1671603 | 상도1동 근처 여학생 방 구해요 3 | 봄날의햇살 | 2025/02/15 | 1,229 |
| 1671602 | 중년은 관리 상관없이 그냥 다 비슷한가요? 14 | 질문 | 2025/02/15 | 4,753 |
| 1671601 | 광주는 달랐다···보수 ‘1만명’ 모이자, 시민 ‘2만명’ 집결.. 18 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 5,762 |
| 1671600 | 나이트 부킹하는 사람들 다 이상한가요? 10 | 음 | 2025/02/15 | 2,702 |
| 1671599 | 이재명대표님 9 | ㆍㆍㆍ | 2025/02/15 | 1,139 |
| 1671598 | 수의사 영수도 성격 좋은거같아요. 8 | ..... | 2025/02/15 | 2,394 |
| 1671597 | 저좀 보세오 느므 ㅎ 1 | ㅇ | 2025/02/15 | 1,430 |
| 1671596 | 오늘 3차 떡볶이 . 작두콩차 나눔 성황리에 20 | 유지니맘 | 2025/02/15 | 2,617 |
| 1671595 | 미국 흑백 드라마인데...찾을수 있을까요? 6 | 12345 | 2025/02/15 | 1,094 |
| 1671594 | 간헐적 단식, 이런경우 어떤가요? 5 | -- | 2025/02/15 | 1,929 |
| 1671593 | 검찰이 김건희(명신) 조사한다함 17 | ... | 2025/02/15 | 5,437 |
| 1671592 | 택배 이런 경우 보셨어요? 7 | .. | 2025/02/15 | 2,325 |
| 1671591 | 응팔 1988 보는데 그때 월급이,.. 12 | ㅂㄱㄴ | 2025/02/15 | 3,784 |
| 1671590 | 에버랜드 판다월드 세컨하우스 짓나봐요 5 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 1,728 |
| 1671589 | 이지듀 기미쿠션 1 | 쿠션유목민 | 2025/02/15 | 1,937 |
| 1671588 | 좋은 롤빗? 롤드라이? 1 | orca | 2025/02/15 | 1,266 |
| 1671587 | 간편한 건강식 뭐가 있나요? 8 | ㄴㄴ | 2025/02/15 | 2,589 |
| 1671586 | 생선가시가 조금 걸렸어요 5 | 생선가시 | 2025/02/15 | 1,579 |
| 1671585 | 약국 영어 간판좀 봐주세요! 2 | .. | 2025/02/15 | 1,498 |
| 1671584 | 노래제목이 생각안나 답답해죽겠어요 8 | .. | 2025/02/15 | 1,455 |