저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1675940 | 스쿨존 속도위반 초과가 40까지는 괜찮은건가요? 14 | 속도 | 2025/02/17 | 2,668 |
| 1675939 | 예비고딩 아이 친구아버지 조문 13 | ... | 2025/02/17 | 2,624 |
| 1675938 | 저로선 음주운전하고 첩질은 절대 이해가 안되거든요 14 | 답답하다 | 2025/02/17 | 2,683 |
| 1675937 | 에어비앤비 하시는 분 계세요? 4 | 삼삼 | 2025/02/17 | 2,118 |
| 1675936 | 케라스타즈 샴푸 써보고싶은데 비싸네요. 8 | ..... | 2025/02/17 | 2,595 |
| 1675935 | 저처럼 밥좋아 하시는 분들 있을까요?? 13 | 밥최고 | 2025/02/17 | 2,968 |
| 1675934 | 이명도 유전인가요? 3 | 종이나라 | 2025/02/17 | 1,473 |
| 1675933 | 김새론 자살에는 이진호 채널이 큰 역할 한 거 같아요 63 | ..... | 2025/02/17 | 19,377 |
| 1675932 | 베이킹 잘 하시는 분들, 질문 있어요 3 | 베이킹 | 2025/02/17 | 1,214 |
| 1675931 | 3월초에 제주도 4 | ㄱㄴ | 2025/02/17 | 1,159 |
| 1675930 | CBS 김현정의 뉴스쇼 입장문 6 | ........ | 2025/02/17 | 3,694 |
| 1675929 | 김새론도 이재명도 사람들은 너무 음주운전에 가혹함 31 | .... | 2025/02/17 | 3,818 |
| 1675928 | 골다공증 수치 봐주세요 7 | 궁금 | 2025/02/17 | 1,945 |
| 1675927 | 오늘 금 사신분 | 얼마예요. | 2025/02/17 | 1,879 |
| 1675926 | '조태용-김 여사 문자' 윤 측 제출 증거였다 4 | ㅅㅅ | 2025/02/17 | 2,991 |
| 1675925 | 등기부등본 재산분할 | ... | 2025/02/17 | 1,254 |
| 1675924 | 벌써 며칠째 못씻었어요 8 | 헉 | 2025/02/17 | 3,795 |
| 1675923 | 강남 할머니들은 참 젊어보이네요 19 | 지방사람 | 2025/02/17 | 7,749 |
| 1675922 | 대학신입생 내일 원룸 구하러 가야 하는데요. 10 | 지거국생 | 2025/02/17 | 2,334 |
| 1675921 | 혹시 주변에 매일 술 먹는데 건강한 사람 있나요 12 | . . | 2025/02/17 | 2,526 |
| 1675920 | 매불쇼에서 전광훈 손현보 얘기하네요 2 | 같이봐요 | 2025/02/17 | 1,838 |
| 1675919 | 이민기 드라마중 재밌는거 10 | 123123.. | 2025/02/17 | 1,809 |
| 1675918 | 태아보험 1 | 8282 | 2025/02/17 | 703 |
| 1675917 | 심우정이 명태균 담당검사래요 ㅋㅋ 8 | ㄷㄷ | 2025/02/17 | 5,265 |
| 1675916 | 노트북 - 삼성 갤럭시북4 (15.6/C5/8GB/256G) 2 | 서울 | 2025/02/17 | 946 |