저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1675781 | 배용준 30억 기부도 했네요 42 | ... | 2025/02/16 | 6,047 |
| 1675780 | 초등 돌보미 시급문의 6 | 흠 | 2025/02/16 | 1,642 |
| 1675779 | 서울에서 버스탈때 카드한번만찍나요 13 | 궁금 | 2025/02/16 | 2,319 |
| 1675778 | 그냥 돈을 뿌리고 다니는구나 10 | 아효ㄷㅅㅇ | 2025/02/16 | 4,829 |
| 1675777 | 보편적상식이란 게 있는데 4 | 인간이라면 | 2025/02/16 | 1,134 |
| 1675776 | 목이아파 목소리가 안나와요 1 | 목감기 | 2025/02/16 | 1,034 |
| 1675775 | 지인에게 감동했어요 20 | 음 | 2025/02/16 | 6,026 |
| 1675774 | 스타킹 비너스 or비비안 ? 1 | 비너스 | 2025/02/16 | 1,138 |
| 1675773 | 봉지욱- 국힘 내부비밀 보고서도 함께 공개 하겠습니다. 10 | 000 | 2025/02/16 | 2,692 |
| 1675772 | 지금 취업시장은 거의 IMF급임 10 | ... | 2025/02/16 | 4,467 |
| 1675771 | 전광훈의 13개 사업장 9 | 결국돈이구나.. | 2025/02/16 | 2,437 |
| 1675770 | 예비대학생 아이패드 살려는데 도움 좀 12 | 문과남자 | 2025/02/16 | 1,589 |
| 1675769 | 달고나가 달지가 않아요 4 | 달고 | 2025/02/16 | 1,015 |
| 1675768 | 홍장원 ‘45년 지기’ 홍창성 교수가 쓴 글 14 | ,, | 2025/02/16 | 4,781 |
| 1675767 | 당근 거래 거절 했어요 11 | 오늘 | 2025/02/16 | 4,403 |
| 1675766 | 명품백 추천 16 | 이제 곧 6.. | 2025/02/16 | 2,833 |
| 1675765 | 친정엄마들은 금을 며느리or딸 누구에게 주나요? 30 | ..... | 2025/02/16 | 5,279 |
| 1675764 | 사회생활 하시는분 요즘 다니는 회사 어떤가요? 9 | ... | 2025/02/16 | 2,133 |
| 1675763 | 윤석열은 홍장원에게 전화를 했고 29 | @@ | 2025/02/16 | 4,894 |
| 1675762 | 알뜰요금제 단점은...? 33 | 고민중 | 2025/02/16 | 3,660 |
| 1675761 | 사양꿀 결정은 어떻게 하나요? 2 | 꿀 | 2025/02/16 | 965 |
| 1675760 | 현대백화점에 | @@@ | 2025/02/16 | 1,199 |
| 1675759 | 집, 교육 해결해주면 누구라도 뽑을 거예요 37 | ... | 2025/02/16 | 2,647 |
| 1675758 | 은둔 독거인은 어떻게 해야하나요 28 | ᆢ | 2025/02/16 | 4,362 |
| 1675757 | 경조사비 지긋지긋 해요. 8 | 나도막쓸래 | 2025/02/16 | 3,713 |