저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677551 | 82분들이 생각하는 이상적인 요즘 결혼 생활 10 | 음.. | 2025/02/22 | 2,303 |
| 1677550 | 시모가 예단달라고 한거 평생안잊을겁니다 61 | ///// | 2025/02/22 | 16,609 |
| 1677549 | 고속도로에서 일정한 속도로 6 | 숙이 | 2025/02/22 | 1,681 |
| 1677548 | 검찰 ‘명태균 게이트’ 인지 때 윤석열 계엄 구상 4 | 시민 1 | 2025/02/22 | 3,095 |
| 1677547 | 공복에 올리브유 1 | 공복 | 2025/02/22 | 1,727 |
| 1677546 | 이사하고 올케가 집을 안 알려줘요 91 | ........ | 2025/02/22 | 23,674 |
| 1677545 | 회식 후 동료차타고 가는거 별로지요?집이 아주가까운 경우 16 | 차 | 2025/02/22 | 2,756 |
| 1677544 | 다낭성 이노시톨 7 | 에이미 | 2025/02/22 | 1,646 |
| 1677543 | 핫딜 참외 사지 마세요 26 | 참나 | 2025/02/22 | 5,860 |
| 1677542 | 단어가 생각이 안나요 4 | 알려주세요 | 2025/02/22 | 1,070 |
| 1677541 | 주방에서 쓸 손비누 추천해 주세요 10 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 1,782 |
| 1677540 | 바쁘지도 않은 직장 연차쓴다고 지랄 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/22 | 1,625 |
| 1677539 | 시모나이쯤 되어보니.. 24 | ..... | 2025/02/22 | 6,617 |
| 1677538 | 오늘까지 가스요금 5 | 2월 | 2025/02/22 | 2,364 |
| 1677537 | 지금 랩다이아 구입 16 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 4,276 |
| 1677536 | 닭 사다가 손질 안 하고 삼계탕 해도 될까요 7 | 삼계탕 | 2025/02/22 | 1,613 |
| 1677535 | 김병주 박선원의원의 그날 밤 비화 보세요 ~ 9 | 다스뵈이다 | 2025/02/22 | 2,843 |
| 1677534 | 은근슬쩍 반말하는 사람 어때요? 8 | ㅇ | 2025/02/22 | 2,359 |
| 1677533 | 쿠팡 케찹 1,380원 7 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 1,999 |
| 1677532 | 벤자민무어 페인트로 한쪽 벽면 페인트질 셀프로 잘 될까요? 7 | 주니 | 2025/02/22 | 1,246 |
| 1677531 | 고양시 흉기살인사건 피해자가 내연녀예요? 43 | ........ | 2025/02/22 | 17,347 |
| 1677530 | 나만 모르는 인티 | 직원 | 2025/02/22 | 1,112 |
| 1677529 | 분당이나 용인에 우동 추천해 주세요 19 | 지안 | 2025/02/22 | 1,709 |
| 1677528 | 부산가는데 6살아이와 갈 맛집 여행지 추천해주세요 4 | 부산 | 2025/02/22 | 1,348 |
| 1677527 | 어제 애가 들어오더니 막 울었어요 23 | 졸업딸 | 2025/02/22 | 7,643 |