저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1686286 | 대한항공 취소 수수료 아시는분계신가요? 8 | ?? | 2025/02/16 | 970 |
| 1686285 | 목 디스크로 인한 경추성 어지러움 극복하신분 있나요? 10 | 간절함 | 2025/02/16 | 1,636 |
| 1686284 | 남편과 2주째 냉전상태에요 12 | …. | 2025/02/15 | 4,304 |
| 1686283 | 못생긴 유전자 악랄한 거 봐(퍼온거라 제목이 이래요) 2 | ㅋㅋㅋㅋ | 2025/02/15 | 2,977 |
| 1686282 | 에어프라이어 쿠진,스테나,닌자중에서 고민하고있어요 1 | 추천 | 2025/02/15 | 1,164 |
| 1686281 | 머리 좋은게 제일 좋은거 같아요 16 | .. | 2025/02/15 | 5,088 |
| 1686280 | 프사에 합격증 올려주었으면 좋겠네요 9 | ᆢ | 2025/02/15 | 3,365 |
| 1686279 | 저축은행 "회전정기예금" 질문드려요. 3 | 회전주기 | 2025/02/15 | 1,309 |
| 1686278 | 공부잘하는 여자도 4 | ㅁㄴㅇㅈ | 2025/02/15 | 3,226 |
| 1686277 | 오늘 하루 짬뽕밥 한그릇 먹고 | ........ | 2025/02/15 | 1,061 |
| 1686276 | 어머나....프로포즈 장면 목격했어요... 28 | ... | 2025/02/15 | 16,888 |
| 1686275 | 나 잘났다 떠드는 사람들이 싫어요 7 | .. | 2025/02/15 | 2,155 |
| 1686274 | 보조배터리 7 | 블루커피 | 2025/02/15 | 1,180 |
| 1686273 | 계엄 당일, 광주 제외 전 지역 계엄사 설치 2 | ... | 2025/02/15 | 1,217 |
| 1686272 | 민주당 카톡검열이 가짜뉴스라면 39 | .. | 2025/02/15 | 2,675 |
| 1686271 | 홍장원에 대한 질문요 2 | 궁금 | 2025/02/15 | 1,836 |
| 1686270 | 이민호 삼잰가요? 5 | 헐 | 2025/02/15 | 5,990 |
| 1686269 | 드라마 모텔캘리포니아 최민수! 9 | 역시 | 2025/02/15 | 3,995 |
| 1686268 | 흑자 치료 대구 2 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 881 |
| 1686267 | 중요한 날의 며칠전에 파마하세요? 9 | ..... | 2025/02/15 | 2,120 |
| 1686266 | 달러 많이 갖고 계신분들 6 | ... | 2025/02/15 | 2,758 |
| 1686265 | 오랜만에 친정엄마 저희집에 오셨어요 8 | 살림 | 2025/02/15 | 3,224 |
| 1686264 | 뒤가 뚫린 책장 쓰시는 분? 3 | .. | 2025/02/15 | 1,094 |
| 1686263 | 올해 추합 어떤가요? 6 | 추합 | 2025/02/15 | 2,019 |
| 1686262 | [이해민의 생각] AI, 시작부터 글로벌이어야 한다 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 373 |