폐경기 ᆢ관절통증은 방법이 없나요?

[ᆢ]

허리 무릎 어깨 손가락 손목 발목 팔꿈치

돌아가면서 아파요 ㅠ

아주 심한것도 아니고 아닌것도 아니고

병원 한의원 다니는것도 힘드네요

 

쓰지 말라는거 그외엔 별말없구요 

그냥 신경쓰지 말고 살아야 하나요?

선배님들 어떻게 견디고 계신가요?

늙는다는건 참 ㅠ

[kk 11]

휴마티스과 가봐요
약이 더 니을텐대요

[여유가]

있으시면 물리치료 받으시고 글치 않으면, 자연스래 받아들여야죠

[..]

저희 엄마가 폐경기때 호르몬치료를 시작한 이유가 관절통이었어요.
우리 사남매가 매일 밤 팔다리 하나씩 맡아 주물렀는데
호르몬치료 시작하고는 거짓말같이 없어졌어요.

[하고 계신]

규칙적인 운동은 있으신가요?
식습관과 운동에 대해서 큰 관심하지 않으면 죽을때까지
병원에 모은 돈 다 바치는 ㅠㅠ

[..]

버티다 홀몬제 먹어요 잠 잘오고 관절 안아프니 살거같음

[...]

손가락관절염 몇년전 한동안 수시로 왔다 갔다하더니
이젠 전혀 그런 증상없어요
폐경될 무렵이었는데 한번은 오른손가락하나가
자고 일어나보니 엄청 부어있고 아파서
병원가니마니 했었어요 근데 하루이틀 지나니
차차 괜찮더라고요
그당시는 여기저기 갱년기증상에 힘들더니
그시기 지나니 지금은 그당시 증상들은 없지만
나이들어 몸이 하나둘 안 좋아지는것들이 생기네요

[저도]

그래서 호르몬 대체제 복용했어요
훼라민큐 같은거요
훨씬 좋아집니다

[인생]

55세에 완경되면서 허리 아프기 시작... 그 후 지난 5년동안 그 이전에는 전혀 경험해 보지 못한 온갖 질병과 골절 사고들을 경험하면서 내가 지난 55년 동안 꽤 무탈하고 건강하게 잘 살았었구나 감사하게 되더라구요.
앞으로는 더 더욱 병원 갈 날이 많아질 것이고 여행 갈때마다 챙겨야 하는 약봉투는 늘어날 것이고 나는 이렇게 서서히 늙어 가고 사라지겠구나 하는 생각도 들고...

전 아주 심하게 아픈거 아니면 그냥 노화하는 과정이다 생각하고 대수롭지 않게 받아 들이려고 노력해요.
가전 제품도 50년 60년 사용하면 버려야 하는데 이 정도면 꽤 상태가 괜찮은거 아닌가 자위하면서...
늙는건 썩 재밌고 유쾌한 일이 아닌 건 확실 하지만 뭐 어쩔 수 없죠. 힘내세요. 아자!!

[...]

전 일시적으로 일년 정도 손가락 하나의 뼈가 너무너무 찌릿찌릿하고 아팠는데요,
그러다 말더니
작년부터는 비타민D주사 3개월에 한 번씩 맞고 있고, 골다공증주사 1년 1회 맞고 있는데
뼈들이 하나도 안 아파요. 관련이 있을라나요...?

[..]

운동은 유산소 근력 많이 하는편이예요
그나마 무릎은 괜찮아졌지만
호르몬대체제 먹어야 할까봐요
이것저것 영양제도 먹어요
갱년기 시작하고 산부인과 갔을때는
지켜보라고 하셔서 그냥 왔어요

[..]

훼라민 드세요~ 제일싸고 제일 좋아요!

[dd]

저도 작년부터 허리, 엉덩이, 발바닥, 허벅지 골고루 아프닥 올해 들어 조금 통증이 줄어들었네요. 호르몬 치료는 받을 때는 괜찮아지다가, 호르몬 치료 끊으면 또 아프다는 얘기 들어서 고민중이에요. 훼라민은 의사 처방 없이 약국에서 사는 거죠? 이건 유방이나 자궁 쪽에 영향 없을까요?

[저도]

훼라민 괜찮나요?
골다공증 주사가 뼈가 안아프다니 하고프네요.
갱년기
잠도 2시간씩 자다 깨다 너무 힘드네요.
계속 이러진 않겠죠?

[무조건]

수영장 다녀야해요
수영하라는게 아니라 물 속 걷기
의사가 잘 안가르쳐주는 의료법이죠 최고의 치료는 물속에 있기에요
물속에 똑바로 서 있는것 만으로도 속근육이 다져짐
배에 힘도 절로 들어가요 물 속 걷기