82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

육식안하시는 분들 당뇨 고지혈증 없나요

주다 조회수 : 2,813
작성일 : 2025-02-13 16:53:36

육식을 끊어보려고하는데 나이들수록 단백질을 꼭 먹어야한다고 해서요.

육식안하는 분들은 단백질 뭘로 채우시는지요?

피검사하면 수치 어떻게 나오시는지 정말 궁금해요.

육식 안하면 탄수화물을 더 먹게 되는거같아 뭘로 배를 채워야할지 고민중이에요.

IP : 180.80.xxx.4
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나무木
    '25.2.13 5:01 PM (14.32.xxx.34) - 삭제된댓글

    당뇨 전단곗나고 조심하랍니다
    고기는 안먹고
    달걀 우유는 먹어요
    탄수화물 겁나 사랑합니다 ㅠㅠ

  • 2. 나무木
    '25.2.13 5:02 PM (14.32.xxx.34)

    당뇨 전단계라고 조심하랍니다
    고지혈증은 없어요
    고기는 안먹고
    달걀 우유는 먹어요
    탄수화물 겁나 사랑합니다 ㅠㅠ

  • 3. 양날
    '25.2.13 5:14 PM (122.32.xxx.106)

    그럼 골다공증은요
    근손실은요

  • 4. 단백질
    '25.2.13 5:26 PM (211.234.xxx.189)

    나이들수록 고기 더 먹어야 해요

  • 5. .....
    '25.2.13 5:31 PM (121.141.xxx.193)

    야채류,해조류,견과류,버섯들...두부,브로콜리같은..단백질 많은 채소들...

  • 6. ..
    '25.2.13 5:32 PM (222.109.xxx.107) - 삭제된댓글

    한평생 채식인데 고지혈증이에요. 첼스도 하는데 체질이라 어쩔수없네요. 두유 두부 콩 많이먹고 비건은 아니라 계란이 주식이에요.

  • 7. 참고
    '25.2.13 5:33 PM (211.234.xxx.189)

    ...육류 섭취에 있어서 '콜레스테롤'이 걱정된다고 말하는 사람이 많다. 실제로 콜레스테롤에 대해 많은 사람들이 '나쁜 것', '건강에 좋지 않은 것'이라고 생각하기 쉽지만, 사실 콜레스테롤이 정말 몸에 나쁜 것인지는 명확히 알려져 있지 않다.
    http://www.healthy-enews.com/news/articleViewAmp.html?idxno=11296

  • 8. 플랜
    '25.2.13 5:55 PM (125.191.xxx.49)

    고기도 먹어야죠
    단백질 늘리고 탄수화물 줄이고
    브로콜리나 시금치등 채소도 많이 먹고
    견과류 두부도. 먹어야죠

  • 9. 음
    '25.2.13 6:33 PM (39.120.xxx.191)

    고기보다 탄수화물 많이 먹는게 더 해로워요
    고지혈증에서 중성지방 올리는 일등공신이 탄수화물이거든요
    콩, 두부, 섬유질, 계란 많이 드세요
    고기는 구워먹지 말고 살코기 삶아먹는건 괜찮아요

  • 10. ...
    '25.2.13 8:22 PM (118.235.xxx.103) - 삭제된댓글

    생로병사에 평생 채식한 스님들 고지혈증 고혈압 나와서 고기 드시라고 의사처방했었어요. 약도 처방하구요 스님이 평생 절에서 농사지은 무농약채소 먹어서 병없을줄 알았다고하세요. 고기랑 채소 골고루 먹어야 병없어요

  • 11. 아침저녁
    '25.2.13 8:45 PM (175.118.xxx.4)

    삶은계란한개씩 꼭드세요
    완전식품에 단백질섭취까지
    노른자까지 아침ㆍ저녁으로드시멱
    단백질공급원충분합니다

  • 12. ᆢ
    '25.2.13 11:39 PM (119.193.xxx.110)

    육식 좋아하는 친구들은 고지혈증 없는데
    고기 싫어하는 저만 40대중반부터 약 먹고 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1675281 펨코에 올리면 4년 정지당하는 사진.jpg 4 308동 2025/02/17 3,231
1675280 원천징수 영수증 잘 하시는분 2 현소 2025/02/17 920
1675279 문화누리카드 주유소에서 쓸수있나요? 2 모모 2025/02/17 1,428
1675278 '주52시간'도 '25만원'도…사흘만 지나면 말바뀌는 이재명, .. 20 ... 2025/02/17 2,733
1675277 저는요 생야채만 먹으면 손이 얼음이 되요 14 tt 2025/02/17 2,427
1675276 서울 강남쪽에 혹은 송파구 돈까스집 좋은곳 있나요? 9 돈까스 2025/02/17 1,348
1675275 광주 탄핵찬성 측 윤대통령 부부 딥페이크 응란물 게시 14 한심 2025/02/17 1,771
1675274 공덕역무정차통과 1 참조하세요 2025/02/17 1,685
1675273 지금 국민은행 앱 되시나요? 10 ... 2025/02/17 1,220
1675272 보험 만기 시 2 보험 2025/02/17 1,055
1675271 냉동연입밥 1 음 2025/02/17 1,141
1675270 이번감기는 기침과 가래가 진짜 오래가는것 같은데 맞나요? 8 ... 2025/02/17 2,078
1675269 혈압이 낮아졌어요 6 ㅇㅇㅇ 2025/02/17 2,652
1675268 죄송하지만 저도 추합기도 부탁드립니다 23 재수생엄마 2025/02/17 1,512
1675267 냄비 홀랑 태웠어요 2 50대 2025/02/17 1,153
1675266 제습기 추천해주세요 1 도토리키재기.. 2025/02/17 879
1675265 성형 다양하게 해본편이지만 셀프관리로는 입꼬리 관리 7 ..... 2025/02/17 2,431
1675264 매트 운동하는데 옆자리에 매트 깔때 2 배려 2025/02/17 1,211
1675263 이건 무슨 심리에요? 3 ㅇㅇ 2025/02/17 1,097
1675262 초1학생 살해 초딩교사 원래 그나이대 기준으로 열등생 49 근데 2025/02/17 6,599
1675261 멜라토닌 5 윈윈윈 2025/02/17 1,611
1675260 휘슬러 압력밥솥 샀는데 밥알이 살아 있네요 2 오늘 2025/02/17 2,054
1675259 이광희 금침 이라고 아시는분 와중ㅇ 2025/02/17 714
1675258 득템 감격.. s 사이즈 바지가 잘 맞네요 바지 2025/02/17 1,265
1675257 연명치료 저는 절대 안할거예요 19 ㅇㅇ 2025/02/17 3,879
< 4601 4602 4603 4604 4605 4606 4607 4608 4609 4610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색