러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,109
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667917 | 수영복 교체 주기 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/12 | 2,209 |
| 1667916 | 탄핵 반대하시는 분들만 보세요. 3 | 나무 | 2025/02/12 | 1,364 |
| 1667915 | 전세 만기 며칠전 인상요구하는 집주인 4 | ... | 2025/02/12 | 2,456 |
| 1667914 | 뇌졸증 검사는 어떻게 하나요 4 | ㅁㄶ | 2025/02/12 | 2,104 |
| 1667913 | 내란은 사형이야 3 | 국민이 권력.. | 2025/02/12 | 1,110 |
| 1667912 | 무릎관절염2기 이신 분들 걷기 잘 되세요? 6 | 00 | 2025/02/12 | 2,145 |
| 1667911 | 러닝하시는 분들 어떻게 입고 뛰세요? 7 | 000 | 2025/02/12 | 1,533 |
| 1667910 | 2/12(수) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/12 | 631 |
| 1667909 | 각자 아는 패션 팁 써봐요 39 | 초콜릿모찌 | 2025/02/12 | 8,224 |
| 1667908 | 잠옷으로 면티를 입어요. 10 | 면티 | 2025/02/12 | 2,951 |
| 1667907 | 전 겨울이 좀 나은거 같아요. 8 | ..... | 2025/02/12 | 1,769 |
| 1667906 | 빌려준돈 받으러 집으로 가려합니다. 17 | 빌려준돈 | 2025/02/12 | 6,822 |
| 1667905 | 양배추칼. 검색대에 걸리나요?위탁수화물에 넣으면 통과되나요? 5 | 잘될 | 2025/02/12 | 1,735 |
| 1667904 | 남녀간의 케미란 어떤건가요? 2 | .. | 2025/02/12 | 1,783 |
| 1667903 | 밥이 왕창 탔는데 먹어도 되나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 1,726 |
| 1667902 | 회사에서 시간이 너무 잘가는 분 계세요? 3 | ,,,, | 2025/02/12 | 1,409 |
| 1667901 | 교사들 방학때 복귀했다 다시 휴직하는거 26 | ..... | 2025/02/12 | 6,346 |
| 1667900 | 어제 뉴공 이재명대표 출연 유투브 댓글 꼭 보세요 14 | .. | 2025/02/12 | 2,324 |
| 1667899 | 국내산 유기농 블루베리 사드시는 분 7 | 블루베리 | 2025/02/12 | 1,481 |
| 1667898 | 일주일 정도 가지고 갈 즉석 음식 좀 추천해 주세요. 13 | .. | 2025/02/12 | 2,049 |
| 1667897 | 근육통에 즉효 있는거 찾아요 10 | ,, | 2025/02/12 | 2,497 |
| 1667896 | 최상목 대통령 권한대행 "美 관세 피해 기업 선제 지원.. | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 1,206 |
| 1667895 | 아침에 버스 기다릴때 너무 추워요 ㅜ 12 | ㅇㅇ | 2025/02/12 | 2,417 |
| 1667894 | 코스트코에서 오징어채가 없어진것같아요 14 | ........ | 2025/02/12 | 4,409 |
| 1667893 | 하원 돌보미 구해야하는데요 7 | ** | 2025/02/12 | 2,924 |