82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 2,100
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1670867 일본은 망했나요?? 16 ㄱㄴㄷ 2025/02/13 4,254
1670866 尹 측 "헌재가 법률 어겨 재판 진행‥중대결심 할 수.. 10 이월 2025/02/13 2,468
1670865 식세기 전에 그릇부터 재정비 해야할까요? 12 ** 2025/02/13 1,675
1670864 작년 정말 바닥을 쳤는데 올 초까지 진짜 운없네요 ㅠㅠ 1 ㅇㅈㅉ 2025/02/13 1,492
1670863 '김건희 X팔고 술따라'요즘 워딩 강하네요 16 ㅂㅂㅂ 2025/02/13 3,919
1670862 윤석열 눈 감는게....; 4 ... 2025/02/13 3,131
1670861 첫 10대 7급 공무원 "굳이 대학에 4년을 써야 할까.. 17 ... 2025/02/13 4,699
1670860 대전교사는 그전엔 모범적 교사였나봐요. 27 ... 2025/02/13 15,339
1670859 오늘 매불쇼는 국힘 그냥 다 작살 나는 내용들.jpg 1 명태균 사단.. 2025/02/13 2,562
1670858 1공수여단장 “의원 끄집어내라, 대통령님 지시” 대대장까지 전파.. 4 ㅅㅅ 2025/02/13 2,615
1670857 대만 달러 환전 6 환전 2025/02/13 2,371
1670856 연속 혈당기 리브레 2 쓰셨던 분 4 ᆢ 2025/02/13 1,561
1670855 허위사실유포죄는 없어져야할 적폐법이죠 22 ..... 2025/02/13 1,796
1670854 전세만기가 다가오는데 집이 안나가요 16 세입자입장 2025/02/13 3,834
1670853 남편이 너무 순하고 착해요 18 ..... 2025/02/13 4,761
1670852 식세기는 무조건 있는게 좋나요? 15 살짝 고민입.. 2025/02/13 2,517
1670851 주식 챠트공부 유튜브 6 며칠 전에 2025/02/13 1,774
1670850 남양주 다산 살아보신 분 계세요? 7 살집 2025/02/13 2,531
1670849 시스템에어컨 네이버에서 구매하고 달아도 되나요? 4 지혜를 2025/02/13 928
1670848 고양이는 대소변 교육 필요 없나요? 34 ........ 2025/02/13 3,324
1670847 나이 든 부모와 함께 사는 건 진짜 쉬운일이 아닐 것 같다 9 ㅇ 2025/02/13 5,724
1670846 안성재 쉐프 브이로그 보는데 1 … 2025/02/13 2,399
1670845 아버지 첫 기일 1 Go Go 2025/02/13 1,751
1670844 미국 학교에는 경찰이 있나요? 5 .. 2025/02/13 1,317
1670843 이런 감정은 몰까요 2 etttt 2025/02/13 1,287
< 5311 5312 5313 5314 5315 5316 5317 5318 5319 5320 >> 이전 자유게시판
게시판 검색