82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 1,657
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683968 책을 읽기 위해 옛 직장 동료가 쓴 소설을 읽기 시작했어요 4 ㅇㅇ 2025/02/14 1,691
1683967 왜 반말하냐는 손님 눈에 캡사이신 '칙'…약사 집행유예 5 .. 2025/02/14 2,835
1683966 딸아이랑 욕조에서 같이 탕목욕했는데 괜히 찝찝하네요 7 dd 2025/02/14 6,551
1683965 이제서 드라마 힙하게..보는데 배꼽빠져요 8 2025/02/14 1,784
1683964 개포쪽 계속 오름세일까요? 5 토허제 2025/02/14 2,011
1683963 개인 변호사 사무실을.. 12 ㄱㄴㄷ 2025/02/14 2,404
1683962 다군이 추합 많이 돈다고해서 기대했는데 5 .. 2025/02/14 2,181
1683961 액자깨진 속상함 편의점 술추천해주세요 5 ........ 2025/02/14 707
1683960 연아를 넘어서는 피겨 선수가 나올까요? 31 .. 2025/02/14 5,220
1683959 좀전에 다이소 갔는데 1 ㅁㅁ 2025/02/14 2,420
1683958 새송이 버섯 얘기 좀 해봅니다. 12 ... 2025/02/14 4,200
1683957 진짜 사회생활 제대로 배우네요 1 2025/02/14 2,620
1683956 이쁜 여자한테 공주 같다는 말 하나요? 10 ... 2025/02/14 2,253
1683955 맹꽁이 드라마 2 브ㅡㅡㅡㅡ 2025/02/14 1,139
1683954 예쁜 양말 좀 소개해 주세요 8 양말 2025/02/14 1,415
1683953 20년대 들어서 도덕성과 책임감이 중시된 것같아요. 2 .... 2025/02/14 755
1683952 괌 pic 골드카드 없이 식당에서 사먹을 수 있나요? 3 aaa 2025/02/14 914
1683951 조국 "국민의힘 재집권하면 윤석열 석방될 것‥민주헌정회.. 20 ... 2025/02/14 3,537
1683950 강릉 시내 저녁에 좀 무서워요.. 14 무섭 2025/02/14 5,337
1683949 열심히 청소하고 집꾸미기를 했더니 5 초코칩쿠키 2025/02/14 5,084
1683948 이대표 이동형tv 깜짝 출연 너무 좋네요. 18 하늘에 2025/02/14 2,071
1683947 홍장원님 박재홍 한판승부나오셨네요 8 2025/02/14 3,021
1683946 요새 마스크 쓰세요? 13 날씨 2025/02/14 2,893
1683945 담낭 결석 없어지기도 하나요… 8 주말좋아 2025/02/14 2,048
1683944 제가 더 잘되는게 배 아픈가봐요 3 2025/02/14 2,404