82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 1,649
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1683529 윤내란은 어찌. 3 ᆢ 2025/02/13 711
1683528 자우림 김윤아 미국공연 잠정연기 5 CIA신고.. 2025/02/13 4,085
1683527 수지 대치맘 패러디와 옷 20 ᆢ 2025/02/13 4,809
1683526 중 1-2과학 중요한가요? 3 ㅡㅡ 2025/02/13 472
1683525 마녀스프 먹으니 속이 그냥 편안해서 날아갈 것 같네요. 5 해장 2025/02/13 1,821
1683524 대물림 당하는 상처..엄마를 미워할까봐 걱정돼요 4 ff 2025/02/13 1,065
1683523 미친 사람 대거 속출 예상 2 .. 2025/02/13 1,697
1683522 얼마전 쌍꺼풀 수술 대기 중이라 글쓴이에요 15 만족 2025/02/13 2,107
1683521 이혼할때 고려할점 8 ㅇㅇ 2025/02/13 1,710
1683520 50대 초반이면 실업급여 타는것보다 8 .. 2025/02/13 2,695
1683519 휴학하고 집에 자취짐 들이니 와따따ㅜㅜ 28 좋은 아침 2025/02/13 4,367
1683518 궁중팬(코팅팬) 추천해주실 수 있을까요? 7 올리브 2025/02/13 797
1683517 여기 있는 정치관련 작전세력들? 나만 그런가요? 7 00 2025/02/13 423
1683516 김상욱 “대통령 탄핵 기각되면 다시 계엄, 대한민국 망한다” 9 ## 2025/02/13 2,665
1683515 중학생 아이 집안일 8 요즘아이 2025/02/13 995
1683514 나이 어린 사람이 먼저 인사 4 질문 2025/02/13 1,051
1683513 민주당 너무하네요!! 38 dd 2025/02/13 4,070
1683512 100프로 땅콩버터 개봉한거 실온보관해도되나요? 9 ㅡㅡ 2025/02/13 1,211
1683511 저는 지금 햇살이 젤 좋아요~ 5 힐링 2025/02/13 938
1683510 장보기 신중하게 해도 8만원이 넘어요 16 111 2025/02/13 2,230
1683509 추합 예비번호받았는데....어찌생각하세요 17 ..... 2025/02/13 2,470
1683508 정신질환 교사가 존속살인 미수 후 3세 아들 살해하고 극단선택 14 또또 2025/02/13 2,512
1683507 학교 방학이든 학기중이든 사람이 상주해야죠 6 ㅇㅇ 2025/02/13 892
1683506 커피잔 이름 찾아요 8 000000.. 2025/02/13 1,287
1683505 권성동이 개사과 지적했다고 명신이가 격노ㅋㅋㅋ 6 가관이다 2025/02/13 2,720
< 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색