82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 안쪽살 이별시키기

허벅지 조회수 : 1,600
작성일 : 2025-02-13 07:54:42

러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.

IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    내전근 강화시키는 동작을 많이하심이

  • 2. ..
    '25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글

    저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
    런지가 효과 있었어요
    피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
    했거든요

  • 3. 저도요
    '25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)

    달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
    운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
    저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..

  • 4. ....
    '25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)

    살은 빠지고 근육은 붙어요.
    사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1685150 80년대 이상아라면 걸그룹 센터감인가요? 27 근데 2025/02/13 1,792
1685149 칼 라거펠트 "최악은 못생기고 키 작은 남자지".. 13 음.. 2025/02/13 3,567
1685148 용산역,서울역 찾아갈 맛집 있을까요? 14 00 2025/02/13 1,040
1685147 조태용 "계엄 전날 김건희와 문자, 자주 있는 일 아냐.. 12 ㅅㅅ 2025/02/13 4,511
1685146 나에겐 너무 어려운게 남들은 쉬울때 7 hgfds 2025/02/13 1,563
1685145 여기서 추천글 보고 퍼펙트데이즈 봤는데요 ..... 10 ... 2025/02/13 1,711
1685144 이혜정 요리연구가 아들네 영유 2명 학원비 내주네요 13 .. 2025/02/13 5,564
1685143 나는 솔로 옥순 ᆢ 16 안녕사랑 2025/02/13 3,441
1685142 더글로리 연진이는 왜 하필 공복줄넘기를 할까? 15 ㅇㅇ 2025/02/13 4,244
1685141 0010 변호인단 중대한 결심 13 0010 2025/02/13 2,320
1685140 민주당 박지원 “뉴진스 하니, 불법체류자 위기 법무부서 조치하길.. 5 음 2025/02/13 1,078
1685139 유시민 작가 유튜브에 뜨는 극우유튜브.. 2 하늘에 2025/02/13 984
1685138 강남 모임 맛집 추천해주세요~ 4 ... 2025/02/13 780
1685137 부치기 쉬운전좀 추천해주세요 21 // 2025/02/13 2,144
1685136 문형배, 응 안돼 돌아가.JPG 4 찌질이xx .. 2025/02/13 2,778
1685135 항공 마일리지 많이 적립되는 카드, 뭐가 있을까요? 2 카드 2025/02/13 798
1685134 유튜브 작은 화면으로 항상 띄워놓을 수 있나요 7 제보 2025/02/13 833
1685133 nbs_ 탄핵인용 58%(↑+3%) 4 전국지표조사.. 2025/02/13 837
1685132 뉴진스 하니는 어떻게 비자가 발급되었을까요? 20 불체자 2025/02/13 2,765
1685131 이수지는 개그맨 그 이상 '~맘들, 나는 어디 있나요?' 8 맘들요 2025/02/13 3,546
1685130 유동규, "'50억 클럽' 6명은 이재명 소송 도와준 .. 38 50억클럽 2025/02/13 2,842
1685129 오늘 아침 예뻤던 거 5 소박한행복 2025/02/13 2,026
1685128 오늘 nbs 여조 요약 1 ㅅㅅ 2025/02/13 765
1685127 금 개인거래 어떻게 하나요? 7 ... 2025/02/13 1,241
1685126 영원한 생명. 영생을 준비하시나요~? 24 기독교 2025/02/13 1,955
< 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색