탄단지 무기질 비타민
다 골고루 드시나요?
건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도
잘안됩니다.
어제 먹은것 적어봅니다.
아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드
점심 비빔밥 라떼
저녁 컵누들 고등어구이
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
균형잡힌 식단
평소에 조회수 : 2,004
작성일 : 2025-02-10 17:59:07
IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)무얼 빼야 할까요
아님 추가할것이 있을까요2. ㅇㅇ
'25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요
3. 원글
'25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)답글주신 분께 감사드려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667010 | 마곡나루역 어르신 가기좋은 식당 있을까요? 5 | ㅇㅇ | 2025/02/09 | 1,262 |
| 1667009 | 크림치즈로 사워크림 대체할 만한가요? 1 | ..... | 2025/02/09 | 1,042 |
| 1667008 | 20대때 랑콤모델 크리스티나 레알리 11 | ㅇㅇ | 2025/02/09 | 3,819 |
| 1667007 | 임플란트한데가 잇몸이 붓는데 2 | 123 | 2025/02/09 | 2,118 |
| 1667006 | 레몬수 부작용 ㅠㅠ(더러움주의) 2 | ㅇㅇ | 2025/02/09 | 5,904 |
| 1667005 | 저녁만 되면 혈압이 높아요 3 | 혈압 | 2025/02/09 | 2,481 |
| 1667004 | 벤츠 마이바흐 탈려면 19 | ㅇ | 2025/02/09 | 5,969 |
| 1667003 | 유튜브 무료 영화 하숙인.. 1 | 유튜브링크 | 2025/02/09 | 1,946 |
| 1667002 | 회피성향 8 | 유나01 | 2025/02/09 | 2,303 |
| 1667001 | 헬스장에서 이상한소리내는 사람 왜 그런거예요? 9 | 음 | 2025/02/09 | 2,745 |
| 1667000 | 여자를 아주 악으로 묘사하는 유튜브가 많네요. 7 | ........ | 2025/02/09 | 2,027 |
| 1666999 | 과학 분야 세계 대학교 순위 ㄷㄷㄷ.jpg 21 | 2016, .. | 2025/02/09 | 5,798 |
| 1666998 | 아이와 대화하다가 혼란스러워요 19 | 걱정 | 2025/02/09 | 5,308 |
| 1666997 | 초3아이와 결국은 말싸움으로 번집니다 3 | 11 | 2025/02/09 | 2,125 |
| 1666996 | 영드 스트레인저 결말이요 2 | . . . | 2025/02/09 | 1,243 |
| 1666995 | 욕심이 많은 부모님 8 | ..... | 2025/02/09 | 4,227 |
| 1666994 | 늙는게 슬픈건 요... 5 | 크라이 | 2025/02/09 | 5,072 |
| 1666993 | 지디 프랑스 공연 반주가 너무 좋은데요 10 | ㅇㅇㄹ | 2025/02/09 | 3,176 |
| 1666992 | 스트레이트 극우유튜브 발언. *을 딴다고.. 5 | 인용 | 2025/02/09 | 1,572 |
| 1666991 | 홍게 맛간장 6 | 요리조리 | 2025/02/09 | 2,787 |
| 1666990 | 부부싸움 후에 눈도 안마주치는데 12 | 유치하다 | 2025/02/09 | 4,150 |
| 1666989 | 급해요)드럼으로 건조시킬때요? 4 | 패딩세탁 | 2025/02/09 | 1,304 |
| 1666988 | 달라진 결혼문화, 축의금 키오스크 13 | 음 | 2025/02/09 | 4,712 |
| 1666987 | 스테로이드 주사 5 | ㅂㅂ | 2025/02/09 | 2,485 |
| 1666986 | 해방일지 궁금한거 있어요? 8 | ㅇ | 2025/02/09 | 1,958 |