82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

균형잡힌 식단

평소에 조회수 : 1,607
작성일 : 2025-02-10 17:59:07

탄단지 무기질 비타민

다 골고루 드시나요?

 

건강생각해서 골고루 먹어보려고 해도

잘안됩니다.

 

어제 먹은것  적어봅니다.

아침 샌드위치 .과일약간. 레몬에이드

점심 비빔밥  라떼

저녁 컵누들 고등어구이 

 

 

 

 

 

IP : 118.235.xxx.17
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '25.2.10 6:01 PM (118.235.xxx.17)

    무얼 빼야 할까요
    아님 추가할것이 있을까요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.10 6:49 PM (49.175.xxx.61)

    구성할때 단백질을 첫번째로 두고 그다음 어울리는걸로 채소반찬, 그다음을 탄수로 생각해보세요

  • 3. 원글
    '25.2.11 1:41 AM (118.235.xxx.17)

    답글주신 분께 감사드려요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684213 결혼지옥...아내분...왜 이혼 안할까요...답답해 속터지겠네요.. 6 .. 2025/02/11 4,906
1684212 기사. 대전 피살 사건, 우발적 아니라 계획범죄네요 38 탄핵인용기원.. 2025/02/10 19,264
1684211 장조림이 느끼하면 어떻게 해야 되나요 9 .. 2025/02/10 1,094
1684210 전 미국 etf 사는 것이 성격이 맞는 것 같아요 17 미주 2025/02/10 4,428
1684209 스마트워치 수면체크 1 오해금지 2025/02/10 882
1684208 대전, 정교사가 애를 납치해서 범행을 저지른거라네요 25 .. 2025/02/10 11,332
1684207 테슬라의 변동성은 참 8 ㅇㅇ 2025/02/10 2,643
1684206 옷에 까다로운 친정엄마 24 ... 2025/02/10 6,299
1684205 영화 괴물..이해가세요(고레에다 감독) 22 2025/02/10 4,155
1684204 구축아파트 주차때문에 삶의 질 떨어져요 22 ㅇㅇ 2025/02/10 7,095
1684203 최욱 진짜 천잰데요??? feat. 장설철 3 하늘에 2025/02/10 5,944
1684202 복부초음파vs복부ct 5 ㅇㅇ 2025/02/10 1,987
1684201 가지가 보라색 물이 나오는데 괜찮은건가요? 5 가지볶음 2025/02/10 1,837
1684200 대전 초등생 가해자는 돌봄전담사 아닌 정식교사 38 .. 2025/02/10 15,081
1684199 아귀포 매일먹으면 몸에 안좋겠죠? ㅠ 7 2025/02/10 2,896
1684198 3-2 생기부 2 입시 2025/02/10 1,137
1684197 제주여행 3일차. 부동산 얘기도 해볼게요. (긴글주의) 24 ... 2025/02/10 4,872
1684196 김건희와 이명박의 매우 충격저.. 31 ... 2025/02/10 8,614
1684195 동남아 패키지 현지가면 또 추가돈내나요? 17 여행 2025/02/10 2,182
1684194 뉴스보니 세수가 23.24 년도 34 2025/02/10 2,488
1684193 말하는 앵무새 김루이 너무 웃겨요 28 같이 봐요 2025/02/10 3,959
1684192 낙동강 주민들 콧속에서 녹조 독소 검출… 국민 건강 우려 확산 .. 8 우리가남이가.. 2025/02/10 1,533
1684191 백두장군이~~~ ㅇㅇ라고 하신다!! 1 백두장군 2025/02/10 1,340
1684190 대전 초등학교에서 8살 여학생이 흉기에 숨졌다고 하는데요 11 ee 2025/02/10 4,737
1684189 "가난하고 천한 게" 교사가 학부모에 막말 문.. 6 ㅇㅇ 2025/02/10 4,787