건다시마채가 변비에 좋은걸까요?

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어제 건다시마채 맛있게 먹는다고 글 썼는데요,

요즘 매일 화장실 가길래--------원래는 심한 변비인입니다.

왜 그런가 돌이켜보니 혹시 다시마효과인가 싶어서요.

반찬으로 먹으니 양은 크게 밥숟가락 1개 정도인데요.

예전에

다시마 한 조각씩 먹으면 변비에 좋다는거 본 적 있었거든요

근데 그 한 조각 먹기가 어찌나 맛없고 어렵던지....

건다시마채는 반찬으로 먹으니 맛있어서 좋은데

변비에도 효과있나봐요.

 

 

 

 

[봄?]

다시마효과 맞아요

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건다시마채 볶음 맛있다 올린 원글 댓글들은 모른척 하시더니, 다른거 말씀드림 깜짝 놀라실듯..

[쓸개코]

건다시마 그냥 그대로 먹으면 될까요? 씻거나 그런거 없이.

[원글]

그냥 먹긴 힘들어요. 마른미역 비슷해요.
물에 불렸다가 초고추장에 비벼먹으면 좋은 반찬 될 것 같아요
계란국 같은데 넣거나
밥 지을때도 넣어볼까해요.
불렸던 물로 밥 했더니 달달하고 맛있었어요.
샤브샤브에도 몇 가닥씩 넣으면 괜찮을 것 같구요.

[ᆢ]

요오드과다가 되려면 몇톤은 먹어야할듯ㅋ

[ᆢ]

다시마에 마그네슘도 많대요. 치질수술하면 주는 변 묽게 해서 쑥쑥 배변 잘돼게 하는 마그밀이라는 약 주성분이 마그네슘.

[저는]

다시마로
힘든 변비 탈출했어요
밥할때 위에얹어 밥하면
아주 몰랑몰랑 먹기 좋아요
포만감도 있구요

[ᆢ]

전 변비 심해지면 다시마쌈 흡입해요