https://v.daum.net/v/20250209105600647
쌍둥이 실험 결과
고탄저지가 살도 더 빠지고
기타 건강 지수도 더 좋아지고
몸 컨디션이 좋았다는
영국 실험 결과 기사예요.
고탄저지가 저탄고지보다 더 좋은 식단이라는 거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고탄저지vs저탄고지 - 고탄저지기 더 좋다는 기사
식단 조회수 : 1,430
작성일 : 2025-02-09 11:20:25
IP : 218.234.xxx.234
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 웅
'25.2.9 11:27 AM (211.234.xxx.62)일단 뇌가 탄수화물을 원해요.
대가리가 원하는걸 줘야 몸뚱아리는 편하게 살것죠
대가리가 미쳐서 줬는데도 탄수를 더 내놓으라고 발악하는때가 많으니 경계는 해야합니다.2. ㄹㄹ
'25.2.9 11:36 AM (172.225.xxx.233)고탄 고지 그런거 하지말고 뭐든 균형있게 적당히요
3. ...
'25.2.9 11:38 AM (1.241.xxx.220)쌍둥이 두명이 실험한 결과를 무슨.... 게다가 어떤 식단과 운동인지 구체적이지도 않고요.
그냥 적당히 골고루 먹고, 운동하면 되요.4. ....
'25.2.9 11:39 AM (106.101.xxx.92)탄수화물이
세포분열 원료이고
뇌가 움직이는 원료이고
그래서 적당한 탄수화물이 몸에 들어와줘야
몸이 방어기전이 아닌 평온 모드로 움직이니까
적당한 탄수화물은 필수에요.
탄수화물 공급이 신체 소비량 이하로 줄어들면
근손실도 옵니다5. kk 11
'25.2.9 12:09 PM (114.204.xxx.203)적당히 먹고싶은거 먹습니다
몸이 원하는거라 믿고6. 원래
'25.2.9 12:12 PM (211.206.xxx.191)살던 대로 먹던 대로 돌아가요.
뭐든 적당히가 중요.7. ...
'25.2.9 12:33 PM (219.255.xxx.39) - 삭제된댓글다이어트란 탄수화물줄이기라고 들었어요.
전 칼로리싸움인줄 알았는데,..아니였더라구요.8. ...
'25.2.9 12:34 PM (219.255.xxx.39) - 삭제된댓글다이어트란 탄수화물줄이기라고 들었어요.
전 칼로리싸움인줄 알았는데,..아니였더라구요.
다이어트 목적이 뭔가에 따라 그래서 방법달라야해요.
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