82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나는 참 성격 이상하다. 이런 생각 들때

ㅁㅁ 조회수 : 1,349
작성일 : 2025-02-08 10:05:23

내가 나를 못봐줄때

그럴때가 또 왔네요

한참 잘지냈는데....(일에 완전히 몰두해서 그랬나봐요)

큰일 잘 마치고 나서 성취감에 한 2-3주는 너무 좋더니

그다음부터는 그 성공 뒤의 불안함 같은거..엄습해요.

 

불안...지금 내가 가져온 성취가 내 실력보다 좋다라는 자괴감. 

더 잘해야 하는데 한계가 있는 것 같고. 
그러고 가족과 내 주위 관계를 보니

내가 못되게 대하고 있는거 같고,

충분히 잘 못하는것 같아서 다 불러서 사과하고 첨부터 다시 하고 싶고,

 

이모든 것이 몰려오니

아 좋았던때가 그리 짧고 이리 힘들구나 싶어서

세상이 허무하고, 살기 싫고, 

죽을래도 애들 힘들거 생각하면 못할 짓이고,

 

사서 이런 걱정하고 있는 내가 참 이상하다 싶어요

 

 

IP : 222.100.xxx.51
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.8 10:10 AM (211.227.xxx.118)

    최선 다하고 잘 했으면 그것으로 끝..
    담에 좋았던 기억 갖고 다시 리셋해서 시작하세요.
    잘한거 자만하면 폭망이겠지만. 그걸 밑거름 삼아 실수없이 하면 되는겁니다. 그래야 실빼해도 다시 일어설 수 있죠. 과거는 과거일뿐..현재를 즐기세요.

  • 2. ....
    '25.2.8 10:11 AM (114.200.xxx.129)

    님은 계속 뭔가 목표를 만들어야 될것 같아요 . 그래야 거기에 몰두를 해서 살죠

  • 3. 혹시
    '25.2.8 10:23 AM (59.12.xxx.33)

    혹시 성취 중심형 부모님 밑에서 성장하셨나요?
    완벽주의성향과 성취중심 자아상을 갖고 계셔서 그런 것같아요. 성취를 해야만 가치있는 사람이라고 생각하면 성취 후엔 목표를 잃은 상태라 공허해요. 이게 자괴감과 자기비하로 연결되고 주변 인물들과의 (내가 사랑하는) 관계에도 투영돼요. 완벽주의 성향을 버리고 나는 성취하지 않아도, 가치를 증명하지 않아도 그 자체로 가치있고 사랑받을만한 존재라고 생각해주세요.
    이 정도면 괜찮다. 그럴수도 있지 뭐 하는 생각으로 나를 관대하게 봐주세요.

  • 4. 혹시
    '25.2.8 10:26 AM (59.12.xxx.33)

    윗분 말씀처럼 계속 목표설정을 해서 사는건 40대 중반까지는 그런 방식이 유효하게 작동될수 있어요. 하지만 그렇게 사시다가는 언젠가는 번아웃과 깊은 우울감이 반드시 찾아옵니다. 사람에겐 동력이 되는 심리적 자원이 한정돼 있어요. 그 자원이 고갈되기전에 내 마음을 깊이 들여다보시길 바라요.

  • 5. 좋은말씀감사
    '25.2.8 11:13 AM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글

    저는 완벽주의성향과 완전 반대에 있다고 생각해요
    허당에다가 맨날 흘리고 다니는 걸요.
    일시적인 번아웃으로 나의 내적 취약함이 더 강해졌나 생각하고 있습니다.

    완벽주의 성향은 아니지만
    내가 자신을 가치있다..라고 여기지 못하는 건 맞는 것 같아요
    교육과 독서 등으로 머리로는 알지만요, 가슴으로는 여전히 나는 없어져도 될것 같고
    그런 마음인거죠

  • 6. ㅁㅁㅁ
    '25.2.8 11:14 AM (222.100.xxx.51)

    저는 완벽주의성향과 완전 반대에 있다고 생각해요
    허당에다가 맨날 흘리고 다니는 걸요.
    뿐만아니라 모든 일을 대충대충하고 끝까지 견지하질 못해요.
    되는 걸 하면서 어슬렁 거리며 살아왔어요
    일시적인 번아웃으로 나의 내적 취약함이 더 강해졌나 생각하고 있습니다.

    완벽주의 성향은 아니지만
    내가 자신을 가치있다..라고 여기지 못하는 건 맞는 것 같아요
    교육과 독서 등으로 머리로는 알지만요, 가슴으로는 여전히 나는 없어져도 될것 같고
    그런 마음인거죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694631 분노조절이 안되는 경우 11 세월가면 10:51:38 860
1694630 심각한 상황이네요, 헌재 재판관 2명 정도가 고의적으로 시간 끌.. 20 ㅇㅇ 10:51:14 6,211
1694629 시어머님 요실금을 어찌할까요;; 19 찐감자 10:51:00 2,757
1694628 정신병동 아이가 퇴원원하면 퇴원시키면 안될까요 33 ..... 10:45:10 2,619
1694627 발이 아픈 신발 12 oo 10:43:32 841
1694626 그동안 이*호 다른 사이버렉카와는 다르다 생각했는데 4 ... 10:42:57 1,158
1694625 세탁기와 건조기 기능 2 궁금이 10:42:38 402
1694624 텀블러를 살까요? 죽통을 그냥 뚜껑만 교체 할까요? 1 dd 10:34:57 337
1694623 알룰로스와 올리고당 차이 2 ufg 10:34:35 1,151
1694622 장신대 소기천 교수, "이재명 암살계획 성공을 빈다&q.. 24 하늘에 10:34:17 2,188
1694621 여론조사 꽃애서 3000명 여론조사 발표했는데 7 .... 10:33:40 2,374
1694620 헌재, 왜 김거니는 수사 안하나 4 10:31:47 681
1694619 퇴직연금은 계속 나오는건가요? 9 ... 10:31:45 1,709
1694618 큰스포 있음) 미키17에서 크리퍼 닮은거 7 대박스포 10:28:04 686
1694617 이선균도 가세연 통화녹음 폭로되고 25 ........ 10:24:58 3,858
1694616 남쪽.. 향일암이랑 보리암 어디가 좋으셨어요? 17 남해 10:24:55 1,267
1694615 외국인 '코스피 팔자' 7개월째...18년만에 최장 2 10:20:57 799
1694614 어제 크레센도라고 임윤찬 콩쿨 대회 나간 다큐봤는데 4 123 10:20:36 832
1694613 검찰총장 심우정 탄핵 청원 + 지귀연도 끌올합니다. 9 할일을 하자.. 10:18:19 572
1694612 할일 없는 인생들 연예인 하나 잡히면 물어뜨고 13 10:16:22 754
1694611 고딩동아리 그까짓거 아무것도 아니라고 이야기해주세요 19 ff 10:16:08 1,410
1694610 ‘최장 10년’ 임대차보호법 내세운 이재명… 與는 대학생·다자녀.. 19 ... 10:13:37 1,294
1694609 김새론 고등학교도 자퇴했네요 19 ... 10:05:09 8,357
1694608 노후준비 다들 잘되있어서 놀람 44 노후준비 10:02:14 6,621
1694607 소아성애자들은 신체의미성숙함에 흥분하는? 14 .. 09:58:19 2,868