82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나는 참 성격 이상하다. 이런 생각 들때

ㅁㅁ 조회수 : 1,349
작성일 : 2025-02-08 10:05:23

내가 나를 못봐줄때

그럴때가 또 왔네요

한참 잘지냈는데....(일에 완전히 몰두해서 그랬나봐요)

큰일 잘 마치고 나서 성취감에 한 2-3주는 너무 좋더니

그다음부터는 그 성공 뒤의 불안함 같은거..엄습해요.

 

불안...지금 내가 가져온 성취가 내 실력보다 좋다라는 자괴감. 

더 잘해야 하는데 한계가 있는 것 같고. 
그러고 가족과 내 주위 관계를 보니

내가 못되게 대하고 있는거 같고,

충분히 잘 못하는것 같아서 다 불러서 사과하고 첨부터 다시 하고 싶고,

 

이모든 것이 몰려오니

아 좋았던때가 그리 짧고 이리 힘들구나 싶어서

세상이 허무하고, 살기 싫고, 

죽을래도 애들 힘들거 생각하면 못할 짓이고,

 

사서 이런 걱정하고 있는 내가 참 이상하다 싶어요

 

 

IP : 222.100.xxx.51
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.8 10:10 AM (211.227.xxx.118)

    최선 다하고 잘 했으면 그것으로 끝..
    담에 좋았던 기억 갖고 다시 리셋해서 시작하세요.
    잘한거 자만하면 폭망이겠지만. 그걸 밑거름 삼아 실수없이 하면 되는겁니다. 그래야 실빼해도 다시 일어설 수 있죠. 과거는 과거일뿐..현재를 즐기세요.

  • 2. ....
    '25.2.8 10:11 AM (114.200.xxx.129)

    님은 계속 뭔가 목표를 만들어야 될것 같아요 . 그래야 거기에 몰두를 해서 살죠

  • 3. 혹시
    '25.2.8 10:23 AM (59.12.xxx.33)

    혹시 성취 중심형 부모님 밑에서 성장하셨나요?
    완벽주의성향과 성취중심 자아상을 갖고 계셔서 그런 것같아요. 성취를 해야만 가치있는 사람이라고 생각하면 성취 후엔 목표를 잃은 상태라 공허해요. 이게 자괴감과 자기비하로 연결되고 주변 인물들과의 (내가 사랑하는) 관계에도 투영돼요. 완벽주의 성향을 버리고 나는 성취하지 않아도, 가치를 증명하지 않아도 그 자체로 가치있고 사랑받을만한 존재라고 생각해주세요.
    이 정도면 괜찮다. 그럴수도 있지 뭐 하는 생각으로 나를 관대하게 봐주세요.

  • 4. 혹시
    '25.2.8 10:26 AM (59.12.xxx.33)

    윗분 말씀처럼 계속 목표설정을 해서 사는건 40대 중반까지는 그런 방식이 유효하게 작동될수 있어요. 하지만 그렇게 사시다가는 언젠가는 번아웃과 깊은 우울감이 반드시 찾아옵니다. 사람에겐 동력이 되는 심리적 자원이 한정돼 있어요. 그 자원이 고갈되기전에 내 마음을 깊이 들여다보시길 바라요.

  • 5. 좋은말씀감사
    '25.2.8 11:13 AM (222.100.xxx.51) - 삭제된댓글

    저는 완벽주의성향과 완전 반대에 있다고 생각해요
    허당에다가 맨날 흘리고 다니는 걸요.
    일시적인 번아웃으로 나의 내적 취약함이 더 강해졌나 생각하고 있습니다.

    완벽주의 성향은 아니지만
    내가 자신을 가치있다..라고 여기지 못하는 건 맞는 것 같아요
    교육과 독서 등으로 머리로는 알지만요, 가슴으로는 여전히 나는 없어져도 될것 같고
    그런 마음인거죠

  • 6. ㅁㅁㅁ
    '25.2.8 11:14 AM (222.100.xxx.51)

    저는 완벽주의성향과 완전 반대에 있다고 생각해요
    허당에다가 맨날 흘리고 다니는 걸요.
    뿐만아니라 모든 일을 대충대충하고 끝까지 견지하질 못해요.
    되는 걸 하면서 어슬렁 거리며 살아왔어요
    일시적인 번아웃으로 나의 내적 취약함이 더 강해졌나 생각하고 있습니다.

    완벽주의 성향은 아니지만
    내가 자신을 가치있다..라고 여기지 못하는 건 맞는 것 같아요
    교육과 독서 등으로 머리로는 알지만요, 가슴으로는 여전히 나는 없어져도 될것 같고
    그런 마음인거죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694681 ck2 향수 해외직구 진품이겠죠? 2 향수 13:06:55 205
1694680 윤석열 정권 거부권 행사 법안 목록.jpg 8 이러고남탓!.. 13:03:30 626
1694679 영어 잘하는 분들 챗지피티가 한 이 설명이 맞는 건지 봐 주세요.. 4 ㅇㅇ 13:03:27 800
1694678 십년된 작아진 가죽자켓 버려야겠죠? 5 바다 13:02:27 913
1694677 새미래민주당 전병헌 "김경수, 불쾌하고 같잖다".. 5 츠암나 12:58:26 1,448
1694676 오늘 탄핵 촉구하는 광화문 집회는 여전히 동십자각 4시인가요 5 12:56:41 515
1694675 탄핵기원)) 집에서 혼밥 점심 메뉴 5 점심 12:55:27 932
1694674 신규교사와 베테랑교사 8 초등 12:54:25 1,183
1694673 건두부에 대해서 질문 있어요 2 12:51:20 279
1694672 과연 서울이 최선이고 정답일까 하는 생각이 요즘 들어 드네요 23 .. 12:50:23 2,712
1694671 이제 곧 세 돌 되는 아이의 깜짝 발언 11 ㅇㅇ 12:50:02 2,495
1694670 만약 탄핵인용으로 파면된다면 10 탄핵 12:44:35 1,550
1694669 3,000명 전화면접 여론조사 결과를 보니 5 o o 12:42:03 1,340
1694668 사귄건 백번 양보해서 그렇다쳐도 7 .. 12:40:05 1,878
1694667 (헌재통신원)지금 헌재 앞 지나왔는데 평상시와 동일 11 ... 12:30:47 2,537
1694666 [탄핵기원] 짐이 많아 바퀴달린 가방을 찾습니다. 9 가방 12:30:19 495
1694665 혈당 오르는 음식 순위 1위 ~ 50위 27 운동 12:29:46 6,022
1694664 와....이분 냉큼 나와봐유 8 ,,,,, 12:27:04 3,362
1694663 알뜰폰 15기가 8 꾸벅 12:26:28 681
1694662 한복입을건데 뷔페 먹을때 옷갈아입나요 10 결혼식 12:23:40 990
1694661 서울대 시국선언 28 . . 12:23:16 3,807
1694660 조갑제 너 마저 17 308동 12:20:29 3,995
1694659 아이패드에서 윈도우 돌리는거. . Djdol 12:19:54 178
1694658 해외여행 로밍문의 1 ... 12:19:49 281
1694657 김수현 김새론 사귄적없다더니 .. 19 ㅇㅇ 12:19:31 7,328