허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,697
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663576 | 그래도 해가 좀 길어졌네요 2 | ..... | 2025/02/08 | 1,043 |
| 1663575 | 백만년만에 곶감 먹으니.. 4 | 이거슨 | 2025/02/08 | 3,166 |
| 1663574 | 책이름 찾아주세요? 4 | ^^ | 2025/02/08 | 1,179 |
| 1663573 | 한 판매점에서 로또 2등 50개 당첨.. 5 | ... | 2025/02/08 | 5,360 |
| 1663572 | 헐리웃 배우 이름 2 | ..... | 2025/02/08 | 1,602 |
| 1663571 | 골목길도 부탁하면 제설 해주나요? 19 | 눈사람 | 2025/02/08 | 2,223 |
| 1663570 | 꽃동네 오웅진 신부님 16 | 신부님 | 2025/02/08 | 4,211 |
| 1663569 | 원룸 청소기 추천해주세요 3 | djii | 2025/02/08 | 1,334 |
| 1663568 | 계란 왕란,특란 어떤거 드세요? 18 | 용량차이죠?.. | 2025/02/08 | 4,580 |
| 1663567 | 과외 어플 태블릿으로 하는 비대면 설* 4 | 과외 | 2025/02/08 | 1,250 |
| 1663566 | 아내 얼굴에 음식물이 묻었는데 말안해주는 남편 4 | ㅇㅇ | 2025/02/08 | 2,657 |
| 1663565 | 생리때 건식 마사지 받아도 되나요? 2 | ... | 2025/02/08 | 1,712 |
| 1663564 | 결혼한 자매를 가족으로 증명할 수 있는 서류 2 | 샹하이 | 2025/02/08 | 2,616 |
| 1663563 | 당근하면서 얌체스트레스 2 | Pooo | 2025/02/08 | 1,990 |
| 1663562 | 유튜버 잡재홍은 주작이었나요? 5 | 잡재홍은 | 2025/02/08 | 2,132 |
| 1663561 | 베트남 우리가 먹여살리나요 14 | 베트남 | 2025/02/08 | 5,826 |
| 1663560 | 남편과 낚시 취미 함께하는 분 계신가요. 8 | .. | 2025/02/08 | 1,185 |
| 1663559 | 박지원 "지금 이재명이 가는 길이 DJ가 갔던 길이다&.. 36 | ........ | 2025/02/08 | 3,260 |
| 1663558 | 응원하고 싶은 유튜버 '블라블라' 9 | 반짝 | 2025/02/08 | 3,119 |
| 1663557 | 회원 신고 어떻게 하나요? 5 | 신고 | 2025/02/08 | 1,036 |
| 1663556 | 도어락 비번 기악 안나는 증상 7 | 질문 | 2025/02/08 | 2,205 |
| 1663555 | 흑임자 1키로 가격혹 1 | 음 | 2025/02/08 | 1,597 |
| 1663554 | 이제 나에게 반대 하는 세력 모두 2 | 탄핵 반대 .. | 2025/02/08 | 1,240 |
| 1663553 | 일부지역만 비상계엄 가능하죠? 16 | .... | 2025/02/08 | 1,989 |
| 1663552 | 1월 초 독감후..대상포진 걸려보신분??? 4 | ㅇㅇ | 2025/02/08 | 1,504 |