82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨에 좋은 운동

운동하자 조회수 : 1,944
작성일 : 2025-02-05 22:32:12

https://youtu.be/Hh8CvNCnFPg?si=5w_rvxECt_jN8R-B

우연히 유툽서  발견하고

따라해봤는데 

어깨 아픈거 효과봤어요

82에서 운동 유툽 추천해주신거

저도 효과본거 많아서

저도 정보ㅈ공유 해봐요

따라하기 쉬우니

다들 한번씩ㅈ꼭 해보세요 

그리고  혹시

목디스크에 좋은 운동 아시면

공유부탁드립니다 

그럼 굿밤되세요 ~~

IP : 58.142.xxx.67
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. oo
    '25.2.5 10:48 PM (118.220.xxx.220)

    어깨 통증으로 고생하는데 너무감사합니다
    https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=PHx2YvddSeoyq0Qb

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.5 10:52 PM (118.46.xxx.100)

    어깨 통증 저장해요

  • 3. 베리
    '25.2.5 11:04 PM (221.149.xxx.103)

    감사합니다! 효과 있네요!

  • 4. ..
    '25.2.5 11:10 PM (175.116.xxx.85)

    감사합니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (123.212.xxx.146)

    어깨통증운동 감사합니다

  • 6. ㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (218.235.xxx.72)

    어깨,
    목디스크 운동 추천요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1681992 다른 미용실로 갈아타려다가 기존의 가던곳 재방문 7 블라 2025/02/06 1,551
1681991 옷 욕심.. 지를까요 말까요 18 옷 2025/02/06 4,346
1681990 맛있는 올리브유(올리브 오일) 추천좀 해주세요 3 추천 2025/02/06 1,264
1681989 윤은 거짓말을 어쩜그렇게 뻔뻔하게 하나요? 28 ..... 2025/02/06 3,548
1681988 도어락 고장나서 집에 못들어가고 있어요 6 ㅇㅇ 2025/02/06 2,399
1681987 집안이 안늙는 집안이긴한데ㅋㅋ 12 ........ 2025/02/06 3,434
1681986 현직설계사님 계신것 같아 질문드려요 5 도움 2025/02/06 588
1681985 4인가족 코스트코 어떤지 20 식비 2025/02/06 3,500
1681984 생활비에서 잘 모으는 17 분 2025/02/06 3,475
1681983 저희집은 오늘 세탁기 배수호스 출동했네요 8 오늘 2025/02/06 2,067
1681982 단순 눈밑지방재배치만 하신 82님들~ 4 단순 눈밑지.. 2025/02/06 1,561
1681981 인터넷으로 식재료 장을 어디서 보세요? 18 장보기 2025/02/06 2,575
1681980 단독명의에서 부부공동명의로 바꾸려면 질문 2025/02/06 382
1681979 수능도시락 이거 어때요? 10 ㅇㅇ 2025/02/06 1,199
1681978 수거대상에 최재영목사와 사제단이 4 ㄱㄴ 2025/02/06 1,143
1681977 극우 집회 내몰린 10대들…'미인가' 기숙학교서 "좌익.. 9 000 2025/02/06 1,201
1681976 2/6(목) 오늘의 종목 1 나미옹 2025/02/06 338
1681975 물가가 엄청 올랐어요!!! 19 000 2025/02/06 4,599
1681974 10to4인 분들 꽤되는듯 5 근무시간 2025/02/06 2,363
1681973 드디어 빚을 조금씩 갚기 시작했어요. 6 빚 2025/02/06 2,373
1681972 편향,자기합리화,내로남불,고집,독선 2 우아여인 2025/02/06 468
1681971 (멧돼지신속탄핵)스트레스받으시는 분들 팟빵매불쇼 추천합니다. ^^ 2025/02/06 293
1681970 약국 조제비용 추가 아침은 없나요 4 음 2025/02/06 917
1681969 카톡 안읽는 것도 동굴 들어간건가요? 26 네 2025/02/06 2,641
1681968 수방사 장교가 이진우 윤석열 통화 다 들었군요 12 바 2025/02/06 5,707
< 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색