달리기 슬로우조깅이라고 그냥 느리게 달리고 있는데요.
매일 달리시나요?
매일 하고 싶은데 시작한지 얼마 안되었는지? 몸이 피곤하네요.
시간은 얼마정도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
달리기 하시는분들 매일 하시나요?
초보 조회수 : 1,111
작성일 : 2025-02-05 16:18:09
IP : 121.190.xxx.58
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'25.2.5 4:19 PM (222.99.xxx.65)매일 30분 정도요
그 이상은 힘들어요2. ...
'25.2.5 4:27 PM (211.36.xxx.209) - 삭제된댓글덜 추운 날은 밖에서 8-9km 뛰어요
한시간 정도 걸려요
추운 날은 헬스장에서 실내자전거 30분, 트레드밀 30분 뜁니다
주6일 정도 운동해요3. ㅡㅡㅡㅡ
'25.2.5 4:32 PM (61.98.xxx.233)거의 매일 뛰어요.
일주일에 6-7일.
하루 30분씩.
왕자가 아니더라도 복근이 생긴게 제일 좋아요.
예전에 샤워하다 허리 숙였을때
옛날 목욕탕에서 할머니들 골반부터 복부까지 쭈글쭈글한 뱃살이 똭!
너무 충격받았는데
지금은 숙여도 주름이 없어요.4. 나중에
'25.2.5 4:55 PM (124.53.xxx.169)관절 괜찮을까요?
5. 음
'25.2.5 4:58 PM (1.221.xxx.229)매일하면 안 좋다던데요.
친구가 일년정도 런데이앱 켜고 달리던데 매일 뛰면 안 좋다고 이틀에 한번 뛴다 했어요.6. ...30분은
'25.2.5 6:10 PM (222.234.xxx.63)매일 달리셔야~~
하루 뛰고 하루 쉬는건
근육이 하루는 지나야 생겨서 ..그렇구요
근디..10킬로는 뛰어야 그 안에서 머든 가능합니다7. ...
'25.2.12 5:09 PM (115.138.xxx.101)하루 뛰고 하루 쉬기...
뛰면 10km 천천히
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681257 | 토스 대출조회해봤는데 망ㅜ 6 | 금 | 2025/02/05 | 2,633 |
| 1681256 | 밑에 유시민 어쩌구 2018년도 기사래요 노클릭,노댓글하세요 4 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 684 |
| 1681255 | 외숙모 결혼 복장은? 14 | 질문 | 2025/02/05 | 1,970 |
| 1681254 | 유시민“이재명 경기지사,‘여기까지’라고 보는 사람 많을 것” 24 | 음 | 2025/02/05 | 4,047 |
| 1681253 | 시부모님 산소요 7 | 산소 | 2025/02/05 | 1,366 |
| 1681252 | 통증없는 대상포진? 2 | ... | 2025/02/05 | 1,054 |
| 1681251 | 윗배가 전체적으로 단단해졌어요 이게 뭘까요? 14 | 뭐지 | 2025/02/05 | 2,471 |
| 1681250 | 노후대비한다고 주식에 손댔는데요 14 | ㅡㅡ | 2025/02/05 | 5,702 |
| 1681249 | 오징어볶음 할 때... 8 | ㅇ | 2025/02/05 | 1,646 |
| 1681248 | 진짜 유시민은 천재 11 | ㄱㄴ | 2025/02/05 | 3,702 |
| 1681247 | 고흐전 사람 많나요? 6 | .. | 2025/02/05 | 1,874 |
| 1681246 | 농협하나로마트도 온라인배송 되나요 6 | ... | 2025/02/05 | 879 |
| 1681245 | 헌법소원 김정환 변호사 페북글 2 | ㅅㅅ | 2025/02/05 | 1,475 |
| 1681244 | 분리수거 매일 가능한 아파트 있던가요. 43 | .. | 2025/02/05 | 4,801 |
| 1681243 | 오늘 유시민의 5인 인물평 36 | 펌 | 2025/02/05 | 4,814 |
| 1681242 | 학교 단평 의미없나요? 14 | ㅁㅁ | 2025/02/05 | 1,256 |
| 1681241 | 친구가 저 윤통 닮았대요 ㅋ 19 | 돌겠닼ㅋ | 2025/02/05 | 2,630 |
| 1681240 | 똑똑가계부어플 사용법 3 | ... | 2025/02/05 | 794 |
| 1681239 | 달리기 하시는분들 매일 하시나요? 6 | 초보 | 2025/02/05 | 1,111 |
| 1681238 | 요즘 인터넷뱅킹 공인인증서 안쓰나요? 6 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 1,367 |
| 1681237 | 블랙핑크 지수는 어떻게 멤버가 된거예요? 27 | ... | 2025/02/05 | 7,695 |
| 1681236 | 피부과 가서 뭐를 하면 좋을까요 4 | 피부과 | 2025/02/05 | 1,713 |
| 1681235 | 첫째 딸이 야무진 경우 둘째 아들은 어떤 모습이에요? 10 | 갑자기궁금 | 2025/02/05 | 1,455 |
| 1681234 | 은행 계좌에 남아 있는 잔액을 쉽게 찾는 방법이 있을까요? 7 | 혹시 | 2025/02/05 | 1,274 |
| 1681233 | 그럼 노후 위해 사교육을 시키지 말까요? 25 | ᆢ | 2025/02/05 | 3,378 |