안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,918
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1668478 | 안좋은꿈 3 | 헹 | 2025/02/06 | 872 |
| 1668477 | 넷플 그레이스앤프랭키 보셨나요?(약한 스포) | .. | 2025/02/06 | 1,494 |
| 1668476 | 구리 고등학교 좀 알려주세요~ 4 | 급질 | 2025/02/06 | 1,458 |
| 1668475 | 예전엔 싸울때마다 이혼하면 즐거워지겠다 생각햇거든여 3 | 00 | 2025/02/06 | 1,914 |
| 1668474 | 55세 피부과 처음갔다왔는데 우울생활증 자동치료 6 | ᆢ | 2025/02/06 | 3,743 |
| 1668473 | 이거 모욕죄로 신고할수 있나요 8 | dd | 2025/02/06 | 2,551 |
| 1668472 | 어젯밤 죽다살아났어요 33 | 와 | 2025/02/06 | 17,477 |
| 1668471 | 옷욕심 가방욕심 줄어드나요? 20 | ... | 2025/02/06 | 3,600 |
| 1668470 | 브레이브 브라우저 광고없앰 1 | 유튭 | 2025/02/06 | 1,030 |
| 1668469 | 어제 나솔ㅋㅋㅋ 13 | .... | 2025/02/06 | 3,549 |
| 1668468 | 지마켓) 망고가 많이싼데 올려도되는지... 22 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 3,137 |
| 1668467 | 정형식 헌법재판관 과 김계리 변호사의 관계? 1 | 공정한가? | 2025/02/06 | 2,144 |
| 1668466 | 현재 훌륭한정치인의 기준? | 윤싸패 | 2025/02/06 | 524 |
| 1668465 | 4대보험 중복가입되나요? 1 | 4대 | 2025/02/06 | 1,331 |
| 1668464 | 인테리어에 관심있는분들 보세요~ 2 | 로사 | 2025/02/06 | 1,540 |
| 1668463 | 팔자라는게 있나요? 12 | 00 | 2025/02/06 | 2,992 |
| 1668462 | 다른 미용실로 갈아타려다가 기존의 가던곳 재방문 6 | 블라 | 2025/02/06 | 1,932 |
| 1668461 | 옷 욕심.. 지를까요 말까요 18 | 옷 | 2025/02/06 | 4,752 |
| 1668460 | 맛있는 올리브유(올리브 오일) 추천좀 해주세요 3 | 추천 | 2025/02/06 | 2,054 |
| 1668459 | 윤은 거짓말을 어쩜그렇게 뻔뻔하게 하나요? 28 | ..... | 2025/02/06 | 3,827 |
| 1668458 | 도어락 고장나서 집에 못들어가고 있어요 6 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 2,920 |
| 1668457 | 집안이 안늙는 집안이긴한데ㅋㅋ 12 | ........ | 2025/02/06 | 3,790 |
| 1668456 | 현직설계사님 계신것 같아 질문드려요 4 | 도움 | 2025/02/06 | 963 |
| 1668455 | 4인가족 코스트코 어떤지 20 | 식비 | 2025/02/06 | 4,016 |
| 1668454 | 저희집은 오늘 세탁기 배수호스 출동했네요 8 | 오늘 | 2025/02/06 | 2,413 |