안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,887
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1669177 | 옷 반송 스트레스 7 | ........ | 2025/02/05 | 2,483 |
| 1669176 | 쿠팡 교환은 일부는 안되나요? 3 | ... | 2025/02/05 | 1,164 |
| 1669175 | 혀 갈라짐 현상은 왜 나타나는건가요 1 | 갱년기인가 | 2025/02/05 | 1,839 |
| 1669174 | 강남역쪽에 파인다이닝 추천해주세요~ 8 | 000 | 2025/02/05 | 1,365 |
| 1669173 | 백내장 수술후 1 | ... | 2025/02/05 | 1,468 |
| 1669172 | 82님들 가장어린 분 찾아요! 11 | 궁금 | 2025/02/05 | 2,897 |
| 1669171 | 졸업식 다녀왔어요 8 | 졸업식 | 2025/02/05 | 1,853 |
| 1669170 | 중성지방은 83인데 총콜레스테롤은 351 17 | ... | 2025/02/05 | 2,772 |
| 1669169 | 라텍스, 라돈 궁금해요. 3 | 기간 | 2025/02/05 | 1,128 |
| 1669168 | 4인가족 100프로 온라인 쇼핑하는데요 9 | 온라인쇼핑 | 2025/02/05 | 2,536 |
| 1669167 | 치간치솔 다이소꺼 괜찮나요 3 | ㄴㄱㄷ | 2025/02/05 | 1,869 |
| 1669166 | 청소가 편해진 아이템 좀 나눠주시고 복받으십숑 5 | Qw | 2025/02/05 | 1,858 |
| 1669165 | 저는 세탁기를 안 써요. 41 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 8,058 |
| 1669164 | 포항 식당 추천해주세요 9 | ... | 2025/02/05 | 1,352 |
| 1669163 | 역모기지론 55세부터 가능하다는데 12 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 2,983 |
| 1669162 | 약대가 좋으세요? 변호사가 좋으세요? 직업으로 17 | ᆢ | 2025/02/05 | 3,263 |
| 1669161 | 지금 매불쇼 유시민 역대급 쎈발언 하네요. 51 | .. | 2025/02/05 | 14,978 |
| 1669160 | 보습최강 핸드크림 알려주세요 16 | . . . | 2025/02/05 | 3,226 |
| 1669159 | 목이 간질간질해서 기침나는데 약국약중 뭐가 좋나요? 6 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 2,126 |
| 1669158 | “트럼프, 尹 구명 관심없는 듯…李가 더 나은 동맹” 美 FP 6 | ... | 2025/02/05 | 2,530 |
| 1669157 | 김경수, 더불어민주당에 복당 신청 28 | 사람 | 2025/02/05 | 3,766 |
| 1669156 | 평생 전업주부이신분 여기계신가요? 29 | 전업 | 2025/02/05 | 4,722 |
| 1669155 | 노인과 살기 힘들어요 7 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 3,951 |
| 1669154 | 미용실 정액권 잔액 문의 4 | ... | 2025/02/05 | 1,446 |
| 1669153 | 양파가 많은데 썰어 냉동할까요? 4 | ㄴㅈ | 2025/02/05 | 1,808 |