https://youtu.be/OQK4TuIhAmg?si=ZOSfCfhE8DrO_hg5
10분짜리 동영상인데
0.75배속으로 맞춰 놓고 따라하면 좋아요
얼마전에 골절때문에 일상이 바뀌었다고 글 올렸던 사람이에요
어제 발 아파서 좀 울다가
이 동영상 찾아서 저녁에 하고 아침에도 했어요
댓글들 보니 희망적이네요
스트레칭 구성도 알차고 무엇보다 따라하기가 넘 좋으네요
바탕화면에 따로 빼놓고 아침저녁으로 보면서 해보려고 해요
- 마우스를 주소창http 어쩌구에 가져가면 화살표 나와요. 그때 왼쪽 버튼을 누른 상태에서 바탕화면가져다 놓으면 됩니다. 미리미리 인터넷 창은 전체말고 일부로 조정해놔야 바탕화면이 보이겠지요?^^
감사합니다.
바탕화면에 어찌 세팅해놓나요?
저도 발바닥 찌릿한 통증때문에 고민이었는데 따라해보니 시원하고 좋네요.
바탕화면 세팅 저도 궁금합니다
세팅이 거창한거아니고요
그냥 아이콘 빼놓는 거요. 다아시는(부끄)
본문에 추가해뒀는데 함 해보세요
아이콘 이름도 바꾸면 더 편해요
족저근막염 저장해요
족저근막염 스트레칭 메모해요
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