저속노화 식단 양배추김볶음 ᆢ맛있네요

[ᆢ]

저속노화 그 교수님 아시죠?

그분 메뉴 양배추김볶음 ㅎㅎ

양배추가 많아서 해봤어요 ㅎㅎ

다 아시겠지만 레시피도 간단해요

양배추 적당히 썰어서

소금 굴소스넣고 식용유에 볶다가

살짝 볶아요 형태가 살아있을 정도로요

볶아지면 조미김 한통 찢어서 섞고

깨갈아서 듬뿍 넣어요 저는 깨를 갈아서 많이 넣었어요

들기름으로 마무리해서 먹었더니

큰접시 하나 가득 다 먹었어요 

양배추소진 요리 하나 득템했습니다

 

[흠]

이렇게 먹음 노화가 늦춰질까요? ㅠ 늦추고 싶당

[000]

양배추 남았는데 해봐야겠어요
추가재료도 따로 없네요
집에 있는 것으로도 충분.
양배추+소금+굴소스ㅡ식용유 살짝볶기
조미김 한통 찢어넣고+갈은 깨듬뿍

깨는 뭘로 가나..

[///]

김대신 감태는 어떨까요?
집에 감태사놓고 안먹고있거든요

[웃어요]

양배추 채썰고
콩가루 뿌려서 냉면그릇으로 한가득.
두부를 곁들이거나 찐계란도 가끔.
저탄실행중이요~!!

[저도]

양배추 좋아하고 건강에 좋다는 말도 많이 들어서 냉장고에 떨어지는 일 없이 늘 먹는 식재료 중 하나인데요.
생각보다 다이어트 식품은 아닌가봐요. 채소는 익히면 전부 탄수화물이 된다네요. 저는 나름 저탄 식단 한다고 양배추 볶음 밥대신 자주 먹었는데요. 그리고 어느날은 적양배추 반통 그냥 양배추 반통 찜통에 쪄 놓고 한 김 식힌다고 뚜껑 열어놓고 샤워하고 나왔더니요. 그새 흰 양배추에만 개미들이 바글바글. 그만큼 당이 높다는 뜻이죠 ㅎㅎ 뭐 모든 게 완벽할 수 없겠지만요.