다리 얼마나 찢으시나요?

[ㅇㅇ]

120도 가능하세요??

[날씨애기할때]

지역부터 밝히는것처럼
나이가 중요하죠 다리찢기나 허리숙이기는.

[그거]

하지 말래요
억지로 하다보면 뭐라던가?
햐여튼 탈 난다고 절대 무리하지 말라더라구요

[57]

평생 스트레칭은 습관처럼 하는지라 몸은 꽤나 유연한 편
다리 180도 찢고 바닥에 엎드려 배와 가슴이 닿아요
다리 뻗고 앉아서 상체 숙이면 폴더폰처럼 다리에 상체와 얼굴 다 닿고요
자기 전, 기상 직후부터 찢고 뻗고 늘이고 합니다 ㅎㅎ
남편은 완전 뻣뻣한 나무토막이었는데 제가 매일 시키니 이젠 아주 많이 찢어지고 접혀져서 본인도 놀라면서 흡족해 해요

[왜]

찢을려고 하세요. 잘 찢어야 하는 이유가 궁금합니다. 또 잘 찢는다고 자랑힐 이유도 없고요. 허리와 골반 주변, 엉덩이와주변 근육의 수축과 이완이 관건이에요. 잘 늘어나는 관절을 지켜줄 수 있는 근육의 힘이 중요해요.

[ㄱㄴㄱㄴ]

전 180도 되는데 이게 원래 몸이 유연했어요