82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

진짜 술이 다이어트에 적이네요

술이 웬수 조회수 : 2,765
작성일 : 2025-01-31 23:50:49

전 술 안마시면

일주일만에 1~2키로 빠지는데

금,토.. 다음날 쉬는 날이면

술한잔 집에서 하면 안주 섭취가 장난아니네요

 

이놈의 술을 어찌 끊을꼬

 

문어에 소주한잔하고

맥주에 샌드위치, 과자 흡입중입니다.

IP : 121.175.xxx.161
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 11:52 PM (211.234.xxx.189)

    알콜이 식욕을 확 불질러요
    안주도 문제지만
    다음날까지 허기가 이어져서 음식 폭풍흡입

  • 2. ㅇㅇ
    '25.1.31 11:53 PM (59.17.xxx.179)

    안주를 부르는 알콜 크........

  • 3. ㅇㅇ
    '25.1.31 11:58 PM (116.32.xxx.119)

    술 자체 칼로리는 높나요?
    전 술은 안 마시는데 마시는 사람들 보면 안주발로 마시는 것 같긴 하더라고요

  • 4.
    '25.2.1 12:06 AM (61.105.xxx.6)

    맞아요. 저도 술안마시면 확실히 금방 살빠지는데 문젠 술을 못끊겠어요.

  • 5. ..
    '25.2.1 12:25 AM (59.9.xxx.163)

    진짜 몸부하고 얼굴 트러블에 딸려오는 안주 칼로리들
    아예 안먹는게 돈아끼고 피부조아지고 살 안찌고 ㅜㅜ

  • 6. ㅡ,ㅡ
    '25.2.1 1:36 AM (112.168.xxx.30)

    연옌이랑 체급앞둔 운동선수가 급히 붓기뺄때 안주없이 깡소주마신대요.그만큼 수분을 쫙 빼주는거죠.
    건강한 방법은아니져.
    근데 안주랑같이드심 음식의 원래 칼로리x10000되는듯해요.
    진짜 평생 마른친구도 술마시기 시작하더니 젊을땐 배랑 옆구리만찌더니 나이드니까 뚱녀됐어요;;

  • 7. ...
    '25.2.1 1:54 AM (58.231.xxx.145)

    탄수화물4kcal 단백질4kcal 지방9kcal
    알콜은 7kcal 이면서 영양은 하나도 없고 열량만 있음.
    위에서 10%정도흡수하고 나머지는 소장에서 흡수.
    뇌장벽을 바로 통과할수있는 물질은 마약과 알콜뿐이라고
    함. 그래서 동작, 언어,기억등에 오작동 발생~
    하루에 딱 두잔만 드세요!

  • 8. 살빼기
    '25.2.1 6:47 AM (118.235.xxx.168)

    직장동료가 나이 50이 다 되었는데도 뱃살이 하나도 없어요
    키도 크고 날씬한데 엄청 잘먹어요
    특히 술 ㅎㅎ
    본인말로는 술을 먹기 위해서 운동을 한다던데요
    눈뜨면 스쿼트 100개는 기본이고 배드민턴도 선수 못지
    않게 하고 아무튼 들어보면 정말 빡세게 하던데
    그게 술을 먹으면 살이 많이 쩌서 안하면 돼지 된다고 ㅎㅎ

  • 9.
    '25.2.1 9:00 AM (221.138.xxx.139) - 삭제된댓글

    알코올은 중추신경 억제작용을 합니다.
    좀더 구체적으로는 시상하부의 기능을 억제/저해해서
    식욕호르몬인 렙틴의 분비를 줄이기 때문에
    술을 마시면 식욕을 느끼게 돼요.

  • 10.
    '25.2.1 9:05 AM (221.138.xxx.139)

    알코올은 중추신경 억제작용을 합니다.
    좀더 구체적으로는 시상하부의 기능을 억제/저해해서
    식욕호르몬인 렙틴의 분비를 줄이기 때문에
    술을 마시면 식욕을 느끼게 돼요.

    이게 다가 아니고
    술(알코올 및 당 등) 자체도 탄수화물로서의 칼로리가 높은데다
    알코올은 간의 기능을 크게 소모시키기 때문에
    간이 원래 기능해줘야 하는
    몸의 세포와 근육의 원활한 휴식과 재생을 저해하게 되죠.

    그러니
    신체기능이 왕성할 때는 술 좀 마셔도 감당이 되겠지만
    나이 들수록 내 몸과 내 간이 처리 가능한 수준으로 조절이 필요…

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678754 채권추심업체 통해서 돈 받아보신분? 3 2025/02/01 696
1678753 ‘법의 힘’을 믿는다 ㅅㅅ 2025/02/01 309
1678752 김경수가 뭐라고... 웃김 37 근데 2025/02/01 2,593
1678751 저도 금 얘기 3 금금 2025/02/01 1,777
1678750 오늘점심은 5 ... 2025/02/01 1,111
1678749 저두 금 얘기. 금값이 계속 오르네요 6 .... 2025/02/01 3,599
1678748 최근에 금 얼마에 파셨어요? 6 .... 2025/02/01 2,827
1678747 수족냉증에 한약 도움될까요 경험담 좀 나눠주세요 4 ㅇㅇ 2025/02/01 579
1678746 실내자전거 처음 타고 뻗었어요.. 8 .. 2025/02/01 2,025
1678745 이혼숙려캠프보고 18 ㅇㅇ 2025/02/01 5,350
1678744 내가 가난하구나싶은 생각이 든게 31 2025/02/01 26,644
1678743 별 생각 없이 보다가 울컥 ㅇㅇ 2025/02/01 939
1678742 서향집 겨울엔 어떤가요? 16 궁금 2025/02/01 2,508
1678741 헌재 8명으로 갈경우 15 미미 2025/02/01 3,043
1678740 대체 뭘 먹고 살아야할지.. 15 ㅇㅇ 2025/02/01 4,744
1678739 어제 오늘 반지 2 반지 2025/02/01 1,360
1678738 집회 오늘도 4시 경복궁역이죠? 3 O,,o 2025/02/01 641
1678737 로봇청소기 추천해주세요. 4 ..... 2025/02/01 1,167
1678736 극성 지지자들 때문에 그 사람이 싫어지네 37 싫다싫어 2025/02/01 1,986
1678735 축의금 문의요 2 2025/02/01 884
1678734 갱년기 관절 통증 8 이유 2025/02/01 1,780
1678733 혈압약 하루만 다른사람 것 먹어도 될까요? 5 ........ 2025/02/01 1,555
1678732 수박이 무슨 뜻이에요? 17 궁금 2025/02/01 3,447
1678731 조선일보 기자 시켜준다면 가나요? 8 ㅇㅇ 2025/02/01 1,014
1678730 경수씨 모르겠네 정말? 37 왜?? 2025/02/01 3,028