새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,812
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1670968 | 오늘 엄청나게 싼 야채가게 발견했어요 8 | ... | 2025/02/10 | 2,774 |
| 1670967 | 경고성계엄이라고 치자. 4 | ..... | 2025/02/10 | 1,310 |
| 1670966 | 재활용 분리수거함 자리 3 | ** | 2025/02/10 | 957 |
| 1670965 | 물리학과 영어로 Physics Department라고 쓰면 될까.. 1 | … | 2025/02/10 | 1,292 |
| 1670964 | [펌] 이재갑 교수 페북 26 | 동감입니다 | 2025/02/10 | 3,535 |
| 1670963 | 대학가 자취방 보여주기 8 | 하소연해요 | 2025/02/10 | 1,793 |
| 1670962 | 초고층 아파트 살지마세요 ,‘이 층 위부터‘병에 걸린다 (한문도.. 5 | 저층 | 2025/02/10 | 6,737 |
| 1670961 | 노희경 작가 신작 나오나봐요 6 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 2,748 |
| 1670960 | 라떼 맛없으니 화가나요 19 | 스파스 | 2025/02/10 | 3,928 |
| 1670959 | 폐경 질문 좀 드려요 5 | 갱년기 | 2025/02/10 | 1,782 |
| 1670958 | 오요안나 소식 5 | 오늘쯤은 | 2025/02/10 | 4,015 |
| 1670957 | 대학 학벌 유의미한 구간이... 14 | 대학 | 2025/02/10 | 3,589 |
| 1670956 | 국힘이 윤석열을 옹호한다는 건 중도층을 버린다는 것을 의미해요 6 | 정치적스탠스.. | 2025/02/10 | 1,100 |
| 1670955 | 변비 있는 분들 땅콩 드셔 보세요 17 | 땅콩 | 2025/02/10 | 3,546 |
| 1670954 | 장난감 물총 들고 은행 강도 (우리나라임) 6 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 1,699 |
| 1670953 | 시어머니 식사문의... 9 | 식사 | 2025/02/10 | 2,764 |
| 1670952 | 전세 준 집 보일러 부품 교체할지 말지 2 | 고민 | 2025/02/10 | 1,250 |
| 1670951 | 성수동도 오피스건물이나 상가가 공실이 많나요? 1 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 1,442 |
| 1670950 | 한약은 간에 나쁘다가 낭설이랍니다. 36 | ㅇㅇ | 2025/02/10 | 4,979 |
| 1670949 | 시어머니 첫제사 날짜가 11 | 자정기준이 | 2025/02/10 | 3,030 |
| 1670948 | 와시셔츠 깃 때 빼는 방법 좀 알려주세요 8 | ... | 2025/02/10 | 1,327 |
| 1670947 | 국민의힘, 전한길 고발 종결 촉구 18 | 공공연히수사.. | 2025/02/10 | 2,583 |
| 1670946 | 박해미 이사가는집 어딜까요? 8 | ㅂㅎㅁ | 2025/02/10 | 8,572 |
| 1670945 | 국민의힘은 또 계엄할 것 같네요 33 | .... | 2025/02/10 | 5,265 |
| 1670944 | 만약 나경원 서을시장 나오면 또 찍어주겠죠 4 | ㅇ | 2025/02/10 | 1,046 |