새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,447
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1679846 | 부산 동아공고 잘 아시는 분 계실까요? 3 | ... | 2025/01/30 | 726 |
| 1679845 | 시간이 나를 속여먹는거같아요. 연휴가 이제 4일밖에 5 | ........ | 2025/01/30 | 2,335 |
| 1679844 | 부모님께 귤 한박스 사드리려다.. 11 | 상콤달콤 | 2025/01/30 | 6,653 |
| 1679843 | 영어 관사 설명 3 | ㅓㅗㅎㄹㄹ | 2025/01/30 | 777 |
| 1679842 | 100만원 2 | 음.. | 2025/01/30 | 1,409 |
| 1679841 | 텐센트가 jtbc 투자한게 맞나요? 19 | ... | 2025/01/30 | 3,267 |
| 1679840 | 2달 집콕결과는 3킬로 증량 2 | ... | 2025/01/30 | 1,447 |
| 1679839 | 유부초밥 해먹을려고 비벼놓고 1 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 1,174 |
| 1679838 | 손하나 까딱 안하는 놈이 제사타령. 그 입 다물라 12 | ㅡ | 2025/01/30 | 3,613 |
| 1679837 | 총각이라 거짓말 하고 여자 만나는 남자도 있나봐요 7 | .. | 2025/01/30 | 1,489 |
| 1679836 | 뮤지컬배우들 사생활은 어떤가요? 3 | 00 | 2025/01/30 | 3,219 |
| 1679835 | 미국장 저가매수 하셨나요? 3 | ... | 2025/01/30 | 2,341 |
| 1679834 | 이 미친놈들을 어찌할꼬? 우크라이나 23억달러 지원패키지…최상목.. 11 | .. | 2025/01/30 | 3,124 |
| 1679833 | 을사늑약… | … | 2025/01/30 | 952 |
| 1679832 | 자라 이 바지 좀 봐주세요 17 | ㅇ ㅇ | 2025/01/30 | 3,067 |
| 1679831 | MBC단독- KBS, 비상계엄 사전에 알고 있었다.jpg 13 | 이상민 진술.. | 2025/01/30 | 6,099 |
| 1679830 | 시댁친정 다녀오고 집으로 복귀하면서 2 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 2,994 |
| 1679829 | 맛살이 엄청 많은데 11 | 맛살 | 2025/01/30 | 2,663 |
| 1679828 | 베개커버 어떤거 쓰세요 1 | 화이트 | 2025/01/30 | 1,177 |
| 1679827 | 남편과의 관계에서 많이 인내하신 분들 13 | 세월 | 2025/01/30 | 4,234 |
| 1679826 | 당뇨에 이 아침식사 괜찮을까요? 10 | .. | 2025/01/30 | 2,225 |
| 1679825 | 음식점에서 폰 충전하는거요. 50 | ,,, | 2025/01/30 | 4,524 |
| 1679824 | 간단한 음식 만들기? 4 | 간단음식 | 2025/01/30 | 1,583 |
| 1679823 | 미국 항공기 추락현장에서 시신 30구 이상 수습이라고 뉴스에 나.. 1 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 4,585 |
| 1679822 | 혀낼름거리는 사람은 5 | Hi | 2025/01/30 | 2,450 |