새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,416
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681655 | 요즘 암 진단되면 본인에게 직접 말하나요? 5 | .. | 2025/01/30 | 2,528 |
| 1681654 | 치매 예방에 도움되는 영양제 있을까요? 14 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 2,486 |
| 1681653 | 건보혜택 중국인 71만명. 5년간 적자만 2200억 38 | ..... | 2025/01/30 | 2,579 |
| 1681652 | 벽에 등을 대고 서서 팔을들면 손이 벽에붙나요? 13 | ..... | 2025/01/30 | 3,299 |
| 1681651 | 돌선물 뭐가 좋을까요 5 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2025/01/30 | 1,085 |
| 1681650 | 오늘 테슬라 살까요? 5 | 오늘 | 2025/01/30 | 3,346 |
| 1681649 | 미국에서 박사 지원 17 | 미국유학 | 2025/01/30 | 2,604 |
| 1681648 | 드라마 모래시계 정동진씬은 몇화인가요? 2 | 수잔 | 2025/01/30 | 656 |
| 1681647 | 남편들 이런 사람있나요? 7 | ㅇㄴ | 2025/01/30 | 2,947 |
| 1681646 | 尹에 성경준 김진홍목사 “계엄령은 신의 한 수” 14 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 3,568 |
| 1681645 | 오십견에 스테로이드주사 7 | .. | 2025/01/30 | 1,672 |
| 1681644 | 이 시간에 윗층에서 들려오는 윙윙소리 5 | ㅇㅇ | 2025/01/30 | 1,748 |
| 1681643 | 자녀들이 결혼해서 잘 못살까봐 걱정되는 마음 6 | .. | 2025/01/30 | 3,273 |
| 1681642 | 받은거없이도 제사 지내시나요? 20 | 며느리 | 2025/01/30 | 4,168 |
| 1681641 | 넷플릭스 한국어 자막요 2 | ..... | 2025/01/30 | 742 |
| 1681640 | 영어공부 어플 주로 이용하시는거 있나요? | ... | 2025/01/30 | 415 |
| 1681639 | 중증외상센터 무지 잼있어요 18 | 푸른당 | 2025/01/30 | 4,408 |
| 1681638 | 지금jtbc에서 하는 이혼숙려 31 | 이혼숙려 | 2025/01/30 | 9,353 |
| 1681637 | 화요 한라산 등반 괜찮을까요 4 | qp | 2025/01/30 | 933 |
| 1681636 | 돈 벌기 힘들어요… 10 | ㅜㅜ | 2025/01/30 | 5,651 |
| 1681635 | 레몬청 공익 기억하시나요? 2 | 들들맘 | 2025/01/30 | 1,669 |
| 1681634 | 문전대통령과 이대표 맞잡은 손 5 | 사람사는세상.. | 2025/01/30 | 1,906 |
| 1681633 | 연휴 마지막날이라서 샐러드채소가 전부 품절이네요. 1 | 샐러드 | 2025/01/30 | 1,812 |
| 1681632 | 마셰코2 다시 보다 궁금한... 2위 김태형 2 | 궁금 | 2025/01/30 | 1,146 |
| 1681631 | 축하해주세요 명절동안 몸무게가 1도 안늘었어요 9 | 와 | 2025/01/30 | 1,675 |