82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오백보만 걸어도 발,종아리가 아파요

단무zi 조회수 : 1,168
작성일 : 2025-01-28 15:44:56

두달전 새끼발가락이 골절됐어요

기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요

재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요

많이 걷는날은 8천보돚걸었어요

매일 족욕도 했죠

아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요

또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요

아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요

전기 오르는건 없어졌어요

발가락도 다 나아서 안아피요

발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요

근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요

이만걸음은 걸은것 같아요

뿐만아니라 종아리도 뻐근해요

저 뭐가 잘못된걸까요?

너무 속상해요

담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ

 

IP : 220.65.xxx.99
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '25.1.28 3:50 PM (106.102.xxx.103)

    쉬셔야 해요
    골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
    중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
    운동 쉬엄쉬엄 하시고
    자세교정 위주로 운동하세요
    평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
    다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
    길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다

  • 2. 감사합니다
    '25.1.28 3:52 PM (220.65.xxx.99)

    쉬면 나을까요?
    점점지치네요

  • 3. 1년간은
    '25.1.28 4:56 PM (58.29.xxx.96)

    조심하세요
    골절이 잊을만하면 낫습니다

  • 4. ...
    '25.1.28 5:00 PM (222.108.xxx.199)

    발가락 아파 조심하다보면
    몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
    몸이 틀어지는 것 같아요.

    예약한 병원 가보시고
    정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요

    어여 나으세요

  • 5. 감사합니다
    '25.1.28 5:09 PM (220.65.xxx.99)

    일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
    고작 발가락하나인데

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1677480 심리학자가 MBTI가 황당하다고 하네요 27 ..... 2025/01/28 5,811
1677479 서울의봄 대사 가 생각나네요 2 2025/01/28 1,286
1677478 내일 삼색나물 얼갈이나 말린 무청 불려서 해도 될까요? 6 ... 2025/01/28 757
1677477 진짜 맛있는 떡국은 어디서 사 먹으면 되나요? 20 윤수 2025/01/28 3,493
1677476 미혼시숙 환갑축하금으로 얼마가 적당할까요? 18 61세 2025/01/28 2,676
1677475 만두만들어서 냉동하려면 쪄서 해야 하나요? 8 ㅇㅇ 2025/01/28 1,501
1677474 정말 상종 못할 인간말종한테 걸렸네요 25 ... 2025/01/28 18,686
1677473 오전부터 명치가 쪼이는데요 6 ㅇㅇ 2025/01/28 1,327
1677472 이사갈집 곰팡이 제거 셀프로 해보신분있을까요 12 팽팽이 2025/01/28 1,568
1677471 재테크도 공부하면 잘하게되나요? 11 ... 2025/01/28 3,368
1677470 최근에 사이드미러 교체해보신 분 1 유리 2025/01/28 432
1677469 반성하는 태도가 있어야 양형에 유리하지 않나요? 9 2025/01/28 1,221
1677468 윤대통령 '유혈사태 없었는데 왜 내란인가' 32 ... 2025/01/28 4,679
1677467 요즘 일반적인 예식장 1인당 음식 가격요.  7 .. 2025/01/28 2,652
1677466 중공 공산당 100주년에 참가한 민주당깃발! 27 .. 2025/01/28 1,820
1677465 尹 변호인단, 이미선 재판관 ‘회피’ 의견서 제출 예정 14 ........ 2025/01/28 2,805
1677464 전한길, 트럼프에 영상편지…"尹과 나란히 노벨평화상 받.. 23 ㅇㅇ 2025/01/28 2,795
1677463 비자금 5 주부24 2025/01/28 991
1677462 80대 아버지가 쓰실만한 향수잇을까요?? 14 .... 2025/01/28 1,971
1677461 사주 본 이야기 13 2025/01/28 4,797
1677460 좋아하고 즐겨듣는 클래식 알려주세요. 40 우리 2025/01/28 2,010
1677459 지인 패버리고 싶어요 52 ㅓㅗㅗㅎ 2025/01/28 21,437
1677458 부정선거 음모론자에 잘 반박하는 댓글 2 000 2025/01/28 1,000
1677457 설 차례상에 밥과 떡국 같이 올리나요 13 설날 2025/01/28 2,131
1677456 하루종일 혼자있는데요 6 오늘 2025/01/28 3,553