두달전 새끼발가락이 골절됐어요
기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요
재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요
많이 걷는날은 8천보돚걸었어요
매일 족욕도 했죠
아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요
또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요
아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요
전기 오르는건 없어졌어요
발가락도 다 나아서 안아피요
발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요
근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요
이만걸음은 걸은것 같아요
뿐만아니라 종아리도 뻐근해요
저 뭐가 잘못된걸까요?
너무 속상해요
담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ
쉬셔야 해요
골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
운동 쉬엄쉬엄 하시고
자세교정 위주로 운동하세요
평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다
쉬면 나을까요?
점점지치네요
조심하세요
골절이 잊을만하면 낫습니다
발가락 아파 조심하다보면
몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
몸이 틀어지는 것 같아요.
예약한 병원 가보시고
정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요
어여 나으세요
일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
고작 발가락하나인데
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661202 | 이준석 다큐멘터리 영화가 3월에 개봉한답니다 대섡ㄷㆍㄴ비 13 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 2,484 |
| 1661201 | 위가 약했는데 좋아지신 분들 비결 좀 가르쳐주세요 30 | 건강 | 2025/02/01 | 3,590 |
| 1661200 | 능력 없으면 결혼 못하는 시대 3 | 결혼 | 2025/02/01 | 2,637 |
| 1661199 | 까마귀도 눈오면 신나나봐요 3 | ㅎㅎ | 2025/02/01 | 1,555 |
| 1661198 | 전 평소 김갑수 좋아하는데 42 | 음 | 2025/02/01 | 5,253 |
| 1661197 | 친정에서 커피 한번 안 사는 남편 40 | .. | 2025/02/01 | 10,680 |
| 1661196 | 밀레식세기 살건데요 2 | 곧 구입 예.. | 2025/02/01 | 1,590 |
| 1661195 | 간이 샴푸의자라는 게 있네요 3 | ... | 2025/02/01 | 3,076 |
| 1661194 | 네이버페이 3 | .... | 2025/02/01 | 1,545 |
| 1661193 | 주말드라마 뭐 볼까요 2 | 주말 | 2025/02/01 | 1,960 |
| 1661192 | 세배할때 큰절안하나요? 13 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 2,874 |
| 1661191 | 화재보험 몇년납이좋을까요? 3 | ... | 2025/02/01 | 2,453 |
| 1661190 | 노량진 수신시장에 . 3 | ᆢ | 2025/02/01 | 2,058 |
| 1661189 | 노트북 바탕화면 정렬 잘 아시는 분 2 | .. | 2025/02/01 | 1,503 |
| 1661188 | 최상목 내란수괴대리자,,, 1 | ........ | 2025/02/01 | 2,420 |
| 1661187 | 조국가족이 표창장 위조했다는 분들께 70 | .. | 2025/02/01 | 8,859 |
| 1661186 | 갤럭시 25플러스 ..자급제가 나을까요? 8 | 폰폰 | 2025/02/01 | 2,810 |
| 1661185 | 양자컴퓨터 연산능력이 5년내 100만 배 늘거라고 3 | 으음 | 2025/02/01 | 2,331 |
| 1661184 | 오요안나 기상캐스터 사건 충격이네요........ 20 | ㅇ | 2025/02/01 | 21,772 |
| 1661183 | 정당 가입은 쉬워도 탈당은 복잡한가요? 2 | 정당탈당 | 2025/02/01 | 1,782 |
| 1661182 | 어제 길 고양이가 저 막 뛰어서 따라 왔었어요 6 | 애정 | 2025/02/01 | 2,890 |
| 1661181 | (탄핵인용) 배우 서강준이 잘 생긴 축에 속하나요 22 | 궁금하다 | 2025/02/01 | 3,753 |
| 1661180 | 내일아침 커피 마실 생각에 설렘 13 | ㅇ | 2025/02/01 | 5,850 |
| 1661179 | 주식투자는 정말 남의말 들으면 안되는게 17 | ㆍㆍ | 2025/02/01 | 5,808 |
| 1661178 | 서울 81~86년생 40%이상이 부모와 산다 11 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 5,847 |