두달전 새끼발가락이 골절됐어요
기브스도 안했고 4주 지나니 평소처럼 지내라고 하더군요
재활한다고 필라테스하고 열심히 걸었어요
많이 걷는날은 8천보돚걸었어요
매일 족욕도 했죠
아침에 일어나. 첫발은 발가운데가 안펴져서 전기가 오르네요
또 열심히 마사지받고 물리치료빋고 운동했어요
아치받쳐주는 실내화 꼬박꼬박 신어줬어요
전기 오르는건 없어졌어요
발가락도 다 나아서 안아피요
발비닥 근육 킫우는 발가락으로 수건잡기도 잘해요
근데 오백걸음만 걸어도 발이 아파요
이만걸음은 걸은것 같아요
뿐만아니라 종아리도 뻐근해요
저 뭐가 잘못된걸까요?
너무 속상해요
담주에 대학병원 통증의학과 예약해두었어요 ㅠㅠ
쉬셔야 해요
골절 기간 동안 나머지 다리를 더 많이 사용하고
중심도 옮겨져서 몸이 틀어져 있을 거예요
운동 쉬엄쉬엄 하시고
자세교정 위주로 운동하세요
평상시에도 아치깔창 꼭 사용하시구요
다리관련 부상은 완치판정 후에도 정상화되기까지 오랜 시간 걸려요
길게 보시고 절대 무리하시면 안 됩니다
쉬면 나을까요?
점점지치네요
조심하세요
골절이 잊을만하면 낫습니다
발가락 아파 조심하다보면
몸의 다른 부분을 더 사용하게 되면서
몸이 틀어지는 것 같아요.
예약한 병원 가보시고
정형외과도 함 가서 전체적인 몸 상태도 체크해보세요
어여 나으세요
일상생활이 제가 생각한 그 일상이 아니네요
고작 발가락하나인데
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1661654 | 낮에 바를 엣센스 추천부탁해요 4 | ㅎ | 2025/02/02 | 1,058 |
| 1661653 | 대구남자랑 결혼한 여자 31 | 갈라치기 | 2025/02/02 | 5,300 |
| 1661652 | 운동하면서 소리내는 남자 정말 싫어요. 11 | ..... | 2025/02/02 | 3,035 |
| 1661651 | 말린 표고버섯이 많아요. 11 | 초보 | 2025/02/02 | 2,348 |
| 1661650 | 미샤 아울렛 모자인데 괜찮을까요? 12 | dd | 2025/02/02 | 1,908 |
| 1661649 | 이재명의 일본에 대한 생각 6 | .... | 2025/02/02 | 1,192 |
| 1661648 | 실제보다 본인 얼굴을 예쁘게 보는 이유가 있을까요? 27 | 거울아거울아.. | 2025/02/02 | 5,525 |
| 1661647 | 이런경우 회사에 알려야할까요 4 | 고민중 | 2025/02/02 | 1,921 |
| 1661646 | 식탁의자 패브릭만 구입하고 싶어요 1 | 망고스틴 | 2025/02/02 | 1,125 |
| 1661645 | 대구 사는 전주 이씨 2 | 하이탑 | 2025/02/02 | 1,516 |
| 1661644 | 고발사주 유죄난거 아세요? 5 | ㄱㄴ | 2025/02/02 | 1,889 |
| 1661643 | 명치가 뜨거워서 잠깨시는분 안계신가요? 5 | 갱년기시러 | 2025/02/02 | 1,385 |
| 1661642 | 김치냉장고 보통 몇년 쓰나요 7 | ᆢ | 2025/02/02 | 2,129 |
| 1661641 | 댁네 냥이들도 똑똑한가요?? 22 | 냥냥이 | 2025/02/02 | 2,560 |
| 1661640 | 우리엄마불쌍해 증후군? 4 | ........ | 2025/02/02 | 2,508 |
| 1661639 | 베를린에서 윤석열 파면 촉구 제5차 시국집회 열려 | light7.. | 2025/02/02 | 572 |
| 1661638 | 셀프 빨래방 와있어요 3 | 봉봉 | 2025/02/02 | 2,038 |
| 1661637 | 열등감은 다른 문화권에 비해 한국인 환자들에게 가장 확연히 1 | 음.. | 2025/02/02 | 1,338 |
| 1661636 | 제주 오늘 어디를 가면 동백꽃이 많이 볼 수 있을까요? 2 | ㄴㄴㄴ | 2025/02/02 | 1,259 |
| 1661635 | 대선출마 이준석, '정치 여정 담은 영화' 3월 개봉한다 25 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 2,025 |
| 1661634 | 아파트 공동명의 잘 아시는 분 알려주세요 4 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 1,736 |
| 1661633 | 일본에 대한 생각이 바뀌었다는 분께 18 | 열받아 | 2025/02/02 | 2,494 |
| 1661632 | 카톡 또는 게시판 캡쳐한 내용을 5 | 이해못하겠어.. | 2025/02/02 | 1,314 |
| 1661631 | 나의완벽한비서 15 | 드라마 | 2025/02/02 | 3,759 |
| 1661630 | 여러분. 얼마 찌셨어요? 4 | ㄹㅇ | 2025/02/02 | 1,605 |