82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈과 골다공증

정말 조회수 : 2,283
작성일 : 2025-01-28 13:51:32

명절 살찔준비 스타트

콜레스테롤이 높다고 채소위주로 먹을려고 하는데

한 발목 한데 복부비만인지라

중년에 콜레스테롤 조절 성공하신분들

골다공증은 괜찮으세요?

콜레스테롤도 잡고 골다공증도 피하고 싶은데

좋은 방법 부탁드립니다

식후 30분 운동은 할 예정만 십수년째 요

병원 방문때 환자들 왜 왔나 보니

할머니 아프긴 한데 어디 부딪힌줄 모르니

엑스레이 기본으로 찍어서 골절을 잡아내더라고요

IP : 122.32.xxx.106
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 67년생
    '25.1.28 1:56 PM (114.204.xxx.203)

    몇년전 골다공증 검사하니
    허리만 약간 수치 낮음 ㅡ 봄에 다시 하려고요
    고지혈 없음 당화혈 경계ㅡ 아마 곧 정상될거 같음
    비만없고 요
    적게 먹고 단백질 챙기고
    헬스 가서 근력운동 매일 해요
    지금 나가서 빨리걷기 1시간 계단 타기 시작하세요

  • 2. 네네
    '25.1.28 1:57 PM (122.32.xxx.106)

    라잇나웃 설거지하고 힘들어서 쇼파에 눕지말고 우유라도 사러 나갈께요

  • 3. 67년생
    '25.1.28 1:59 PM (114.204.xxx.203)

    네 잘 생각하셨어요
    나가면 다 해요
    문 열고 나가기가 어렵죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678028 홍xx의 열등감 폭발 (feat.손석희의 질문들) 4 늙은싹가지 2025/01/30 3,101
1678027 생리기간에 속 부글거리는거 어쩔수 없는 건가요? 8 .... 2025/01/30 1,063
1678026 시어머니가 윤 보고 … 17 ㅇㅇ 2025/01/30 6,214
1678025 김용현 진짜 못됐네요 18 아웅이 2025/01/30 14,586
1678024 외국에 살고있는 동포가 보는 우리나라 19 staryu.. 2025/01/30 3,540
1678023 제일 싫은 정치인 이낙연. 빨간당보다 더 싫음 44 푸른당 2025/01/30 2,068
1678022 유시민이 하는 말은 너무나 옳다 14 .. 2025/01/30 3,203
1678021 고 채 해병 묘역 찾은 이재명 대표 1 ........ 2025/01/30 1,046
1678020 요즘 중학생도 애플워치 많이 하나요? 7 ㅜㅜ 2025/01/30 1,180
1678019 생활비 얘기가 나오길래. 8 ... 2025/01/30 4,152
1678018 중증외상센터 보셨나요? 12 .... 2025/01/30 3,552
1678017 호주 교민이나 간호사 이신분 조언 부탁드려요. 22 조언 2025/01/30 2,107
1678016 미국에서 항공기 사고 났나봐요 8 ... 2025/01/30 5,836
1678015 김무침 냉동 1 .. 2025/01/30 712
1678014 자식 헛 키웠네요 36 어이가 2025/01/30 16,870
1678013 모모스본점 사람 많겠지요? 4 혹시 2025/01/30 1,847
1678012 이경규는 어떤 사람인 것 같아 보여요? 26 …. 2025/01/30 6,984
1678011 방가일보도 손절한 스카이 데일리 기사 1 공상과학소설.. 2025/01/30 1,156
1678010 어제 유시민 홍준표 토론 어디서 볼 수 있나요? 1 ... 2025/01/30 853
1678009 그램 중에서 뭘 사야할까요?? 신입생 노트.. 2025/01/30 463
1678008 led 조명 잘 아시는 분 조명 2025/01/30 334
1678007 전자렌지나 오븐에 내열유리 그릇들... 8 쫄보 2025/01/30 1,333
1678006 어르신 얼굴 눈위 측면 점들 10 어른 2025/01/30 1,939
1678005 2억이 큰돈이네요~~ 35 곰곰히 2025/01/30 24,521
1678004 이낙연 이준석 공동대표의 작년 설인사 1 .. 2025/01/30 763