명절 살찔준비 스타트
콜레스테롤이 높다고 채소위주로 먹을려고 하는데
한 발목 한데 복부비만인지라
중년에 콜레스테롤 조절 성공하신분들
골다공증은 괜찮으세요?
콜레스테롤도 잡고 골다공증도 피하고 싶은데
좋은 방법 부탁드립니다
식후 30분 운동은 할 예정만 십수년째 요
병원 방문때 환자들 왜 왔나 보니
할머니 아프긴 한데 어디 부딪힌줄 모르니
엑스레이 기본으로 찍어서 골절을 잡아내더라고요
자유게시판
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고지혈과 골다공증
정말 조회수 : 2,308
작성일 : 2025-01-28 13:51:32
IP : 122.32.xxx.106
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 67년생
'25.1.28 1:56 PM (114.204.xxx.203)몇년전 골다공증 검사하니
허리만 약간 수치 낮음 ㅡ 봄에 다시 하려고요
고지혈 없음 당화혈 경계ㅡ 아마 곧 정상될거 같음
비만없고 요
적게 먹고 단백질 챙기고
헬스 가서 근력운동 매일 해요
지금 나가서 빨리걷기 1시간 계단 타기 시작하세요2. 네네
'25.1.28 1:57 PM (122.32.xxx.106)라잇나웃 설거지하고 힘들어서 쇼파에 눕지말고 우유라도 사러 나갈께요
3. 67년생
'25.1.28 1:59 PM (114.204.xxx.203)네 잘 생각하셨어요
나가면 다 해요
문 열고 나가기가 어렵죠
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