밤에 자다 다리에 쥐났을 때,

[쥐]

 

자몽 오일 바르면 싹 풀려요.

아로마테라피 강사님이 알려 주셔서 잘 때 머리맡에 두고 자요.

쥐난다 -> 오일 종아리에 바른다. 

바로 진정돼 다시 잘 수 있어요.

 

번거롭게 주무르거나 일어날 필요없는 방법이라 필요하신 분 써 보시라고 공유합니다.

 

 

 

 

 

 

[예방은]

안되나요? ㅠ
오일 찾아 바를시간이면 멈추긴 할것같은데..
전 발가락 젖히는 전통방법 씁니다

[ㆍ]

자주 일어나면 당뇨체크

[..]

전 병원가서 하지정맥류검사받고 처방약받고 좀 나아졌어요. 물론 하지정맥류진단은 아니라는데 한쪽만 자면서 쥐가 왔거든요

[오일]

정말요?? 오일만 바르면 괜찮나요??
저는 너무 심하게 쥐가나서
밤에 엉엉엉 울어요
이것도 당뇨 때문이라니~ ㅜ
정보 알려주셔서 너무 감사합니디

[오..]

ㅈ ㅈ님처럼 발가락발등쪽으로 쫙당기면
바로가라져요
좀 신기햇어요 ㅎ

[경험]

안티프라민 에어파스 뿌리면 금방풀려서 항상
침대 머리에 둡니다

[..]

평소에 마사지 많이 해서 부들부들하게 해줘야해요
딱딱하면 쥐가 나요

[아이고]

벌떡 일어서면 된다니깐요
발바닥으로 방바닥을 디디면됨

[ᆢ]

침대 옆에 마사지건 놔두고 자다가 쥐 나면 마사지건으로 마사지 하면 풀려요