엉덩이부터 종아리까지 어느정도 힘을 주고 보폭을 평소보다 살짝 크게 해서 며칠 걸어봤는데 하체가 단단해지고 튼튼해진 나만의 느낌적인 느낌이 있긴한데 실제로 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체에 힘주고 걸으면 뭐 좀 도움되는거 있나요?
..... 조회수 : 615
작성일 : 2025-01-24 15:54:55
IP : 118.235.xxx.1
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 새벽
'25.1.24 5:57 PM (121.144.xxx.108)엉덩이 단단해지고 허리 힘주고 걸으면 배도 납작해지고 전체적으로 자세도 좋아지겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681536 | 이재명 죽이기에 앞장섰던 똥파리들은 누구인가? 26 | 네네 | 2025/02/01 | 3,391 |
| 1681535 | 적폐 정권 밑엔 사건사고가 많이 일어나고 사람들이 많이 죽을거다.. 2 | ㅇㅁ | 2025/02/01 | 441 |
| 1681534 | 결혼은 사회적으로 공인된 13 | ㅅㄱㄷ | 2025/02/01 | 3,817 |
| 1681533 | 하리보 젤리 추천해주세요 21 | 쫄깃 | 2025/02/01 | 2,725 |
| 1681532 | 남편땜에 망했어요. 19 | ,,, | 2025/02/01 | 15,169 |
| 1681531 | 반지 찾아주세요 16 | 반지 | 2025/02/01 | 3,029 |
| 1681530 | 오늘 다스뵈이다 안하나요? 4 | ᆢ | 2025/02/01 | 1,357 |
| 1681529 | 술 전혀 못 드시는 분? 17 | ..... | 2025/01/31 | 2,306 |
| 1681528 | 정우성이 만나는 여자는 누군지 21 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 16,007 |
| 1681527 | 박정희는 계엄 하루 전에 미국에 알리긴 했다네요 1 | dd | 2025/01/31 | 1,750 |
| 1681526 | 내일 아침에 절편을 구우려고 하는데요 16 | 절편 | 2025/01/31 | 3,309 |
| 1681525 | 진짜 술이 다이어트에 적이네요 9 | 술이 웬수 | 2025/01/31 | 2,585 |
| 1681524 | 김부겸 "김경수 독한 말, 이런 게 민주당 경쟁력…국정.. 21 | .. | 2025/01/31 | 3,570 |
| 1681523 | 번역할 때 제일 어려운 것 4 | .. | 2025/01/31 | 1,752 |
| 1681522 | 이혼숙려재방보다 10 | Fhjhgh.. | 2025/01/31 | 4,353 |
| 1681521 | 나혼자산다 27 | 그래 | 2025/01/31 | 13,537 |
| 1681520 | 심장병 강아지 키우는 분들요. 9 | .. | 2025/01/31 | 944 |
| 1681519 | 의류건조기에 무채 건조해도 될까여ㅎㅎ 16 | 땅지 | 2025/01/31 | 4,903 |
| 1681518 | 문형배 재판관님 글 재밌게 쓰시네요 16 | ㅋㅋ | 2025/01/31 | 4,362 |
| 1681517 | 수면밀ㅇ 매트리스 써보신 분 계세요? 5 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 423 |
| 1681516 | 외래 잡혀 있는데 2차 병원 또 갈까요? 2 | ........ | 2025/01/31 | 939 |
| 1681515 | 저의 무말랭이 활용법이요 29 | @@ | 2025/01/31 | 4,125 |
| 1681514 | 자진퇴사하면 실업급여 못 받는줄 알았는데... 13 | ... | 2025/01/31 | 7,022 |
| 1681513 | 트럼프 불체자들 단속해 쫒아내는거 넘 당연한거 11 | 모두 추방해.. | 2025/01/31 | 2,292 |
| 1681512 | 갤럭시 s25 울트라 기변했어요 14 | ooo | 2025/01/31 | 3,997 |