82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증 불안 장애로도 이리 피곤할 수가 있나요

... 조회수 : 1,531
작성일 : 2025-01-24 15:36:02

심장검사, 간, 갑상선, 당뇨, 부신 검사 다 했어도 수치는 정상이에요.

그런데 별일 안하고 집안일 조금해도 너무너무 피곤하네요.

발병하기 전에는 외출하고 운동하고 집안일해도 낮잠도 안올 정도로 쌩쌩했는데

하루 아침에 체력이 바닥이 되어버렸어요.

우울증이나 공황장애 신체화 증상 중에 피로할 수 있다고는 하는데, 전 그다지 우울하지도 불안하지도 않는데 왜 이리 피로감을 느끼는지 모르겠네요. ㅠㅜ

운동해야 한다고 해서 가벼운 유산소 체조 정도하는데도 하고 나면 몸이 막 가라앉아요.

이러니 뭘 어찌해야할지 모르겠어요.

IP : 58.226.xxx.130
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.24 3:37 PM (211.192.xxx.69)

    심리적 에너지를 굉장히 많이 쓰는 거라 신체적으로 피곤할 수 있어요

  • 2.
    '25.1.24 3:39 PM (211.235.xxx.57)

    근력 운동해주세요

  • 3.
    '25.1.24 3:39 PM (220.117.xxx.26)

    저도 갑상선 발병후 수치 정상된지 10년 넘어도 그래요
    너무너무너무 피곤해서 전업인데 도우미 불러요
    유산소 인터벌로 짧고 강하게 뛰세요

  • 4. ㅎㅎ
    '25.1.24 3:45 PM (14.38.xxx.235)

    심리적 에너지를 많이 쓰시는 것도 있고 나도 모르게 긴장하고 있으실수도 있어요. 그래서 피곤한것일지도요. 저는 제가 우울증인지 몰랐는데 불안한 증상이 심해 병원다녀오니 우울증이 기저에 깔려있다고 하더라고요.

    암튼 병원에서 운동하라고 해서 얼마전부터 운동시작했어요.
    걷기양도 늘리고 근력운동도 무리하지 않는선에서 하고요.
    처음엔 힘드시겠지만 운동을 해보세요.

  • 5. 콩민
    '25.1.24 4:07 PM (219.240.xxx.235)

    당연하죠.. 스트레스로 잠못자고 담날 피곤하고 아프고 근육통에..악화일로

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '25.1.24 4:13 PM (106.102.xxx.147)

    우울증 굉장히 피곤하고무기력해요..

  • 7.
    '25.1.24 4:18 PM (121.167.xxx.120)

    근력 운동 하세요 2222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676702 윤석열 지지자들, 서로 몰라보고 '멱살잡이' 1 308동 2025/01/26 1,965
1676701 검찰이 진짜 보완수사를 할 결심을 했다면 3 구속기소 2025/01/26 1,548
1676700 일요일이나 밤에 친구한테 전화하세요? 19 50대 2025/01/26 2,865
1676699 심우정 결단만 남았다…“즉시 기소 의견 많아” 15 ㅅㅅ 2025/01/26 3,456
1676698 맛있는 유기농 귤 선물하려다.. 6 인연 2025/01/26 2,259
1676697 내려가시는분들 언제 가세요? 4 2025/01/26 1,215
1676696 유튜브로 과자값 벌었어요 7 저요 2025/01/26 4,455
1676695 4050대가 꿀빠는 세대로 아는것 같은데 33 ........ 2025/01/26 4,735
1676694 연말정산 서류 개인정보 비공개로 첨부할때 2 연말정산 2025/01/26 682
1676693 변호사 소송하라고 부추기나요? 8 불황 2025/01/26 1,110
1676692 이사가 10일 남았어요 9 걱정만 한가.. 2025/01/26 1,510
1676691 베이커리 카페 이런경우 7 시간 2025/01/26 2,865
1676690 2030불쌍하죠 6 우아여인 2025/01/26 2,037
1676689 주의) 관장 궁금해요 3 저는 2025/01/26 658
1676688 공항면세점에서 시계사면 할인이 얼마나 되나요? 5 시계 2025/01/26 1,067
1676687 얼른 기소하길 바래요. 2 헐.. 2025/01/26 1,203
1676686 데미 무어 수상 소감 보셨나요? 감동... 8 함께 2025/01/26 4,227
1676685 어제 부부싸움 했는데 남편이 디저트 배달 시키는데 음료를 제꺼 .. 17 dd 2025/01/26 6,455
1676684 니트류 세탁 보관 3 .. 2025/01/26 659
1676683 대검찰청 자유발언대 6 치즈콘 2025/01/26 1,568
1676682 오래된 사진 어떻게 하시나요? 8 처치곤란 2025/01/26 2,221
1676681 네이버나 카뱅 내 금융정보 모으기 안전한가요? 6 .. 2025/01/26 894
1676680 인간의 속성을 이해할수록… 5 자괴감 2025/01/26 1,688
1676679 설마설마 기소하겠죠? 5 설마 2025/01/26 1,224
1676678 펜싱 사브르 오상욱, 새해 첫 金 수확 5 123 2025/01/26 1,915