82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울증 불안 장애로도 이리 피곤할 수가 있나요

... 조회수 : 1,517
작성일 : 2025-01-24 15:36:02

심장검사, 간, 갑상선, 당뇨, 부신 검사 다 했어도 수치는 정상이에요.

그런데 별일 안하고 집안일 조금해도 너무너무 피곤하네요.

발병하기 전에는 외출하고 운동하고 집안일해도 낮잠도 안올 정도로 쌩쌩했는데

하루 아침에 체력이 바닥이 되어버렸어요.

우울증이나 공황장애 신체화 증상 중에 피로할 수 있다고는 하는데, 전 그다지 우울하지도 불안하지도 않는데 왜 이리 피로감을 느끼는지 모르겠네요. ㅠㅜ

운동해야 한다고 해서 가벼운 유산소 체조 정도하는데도 하고 나면 몸이 막 가라앉아요.

이러니 뭘 어찌해야할지 모르겠어요.

IP : 58.226.xxx.130
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.24 3:37 PM (211.192.xxx.69)

    심리적 에너지를 굉장히 많이 쓰는 거라 신체적으로 피곤할 수 있어요

  • 2.
    '25.1.24 3:39 PM (211.235.xxx.57)

    근력 운동해주세요

  • 3.
    '25.1.24 3:39 PM (220.117.xxx.26)

    저도 갑상선 발병후 수치 정상된지 10년 넘어도 그래요
    너무너무너무 피곤해서 전업인데 도우미 불러요
    유산소 인터벌로 짧고 강하게 뛰세요

  • 4. ㅎㅎ
    '25.1.24 3:45 PM (14.38.xxx.235)

    심리적 에너지를 많이 쓰시는 것도 있고 나도 모르게 긴장하고 있으실수도 있어요. 그래서 피곤한것일지도요. 저는 제가 우울증인지 몰랐는데 불안한 증상이 심해 병원다녀오니 우울증이 기저에 깔려있다고 하더라고요.

    암튼 병원에서 운동하라고 해서 얼마전부터 운동시작했어요.
    걷기양도 늘리고 근력운동도 무리하지 않는선에서 하고요.
    처음엔 힘드시겠지만 운동을 해보세요.

  • 5. 콩민
    '25.1.24 4:07 PM (219.240.xxx.235)

    당연하죠.. 스트레스로 잠못자고 담날 피곤하고 아프고 근육통에..악화일로

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '25.1.24 4:13 PM (106.102.xxx.147)

    우울증 굉장히 피곤하고무기력해요..

  • 7.
    '25.1.24 4:18 PM (121.167.xxx.120)

    근력 운동 하세요 2222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1676078 마인드컨트롤 1 ... 2025/01/24 470
1676077 윤뚱은 앞으로 어떻게 되는 건가요 9 ㅁㅁㅁ 2025/01/24 2,373
1676076 급]절친 아버지 좀전돌아가셨는데 지금가봐도되나요 34 ..... 2025/01/24 5,979
1676075 로제가 직접 댓글로 사과까지 남긴영상 9 ... 2025/01/24 3,597
1676074 법원, '윤석열 대통령 구속기간 연장' 불허 9 ㅇㅇ 2025/01/24 2,528
1676073 심장이 벌렁 5 .. 2025/01/24 1,849
1676072 검찰 왕따된듯 보여요... 7 .... 2025/01/24 4,010
1676071 검찰, 26일 내 기소할 듯 2 .. 2025/01/24 2,925
1676070 갑상선 문제있으면 혀가 우둘투둘하다는데 4 Q 2025/01/24 1,455
1676069 구속연장기각의 의미 딴지 펌 (매우 굿!) 22 행복한새댁 2025/01/24 4,691
1676068 조국혁신당 이해민 의원, ‘권한정지 공무원 보수 지급제한법’ 대.. 4 ../.. 2025/01/24 1,379
1676067 법원, '윤석열 대통령 구속기간 연장' 불허 10 ... 2025/01/24 2,702
1676066 윤 구속연장 불허 15 .... 2025/01/24 3,023
1676065 공수처에 어떻게 기소권이 없죠~? 4 이런 2025/01/24 1,423
1676064 지금 민주당원 가입하면 4 대선승리기원.. 2025/01/24 539
1676063 이렇게 모은 헌금이 1년에 1000억이랍니다 3 ... 2025/01/24 4,604
1676062 넷플릭스 중증외상센터 재밌네요 6 추천 2025/01/24 3,808
1676061 추미애가 풀어주는 4차변론 같이 봐요 2 “”“”“”.. 2025/01/24 1,258
1676060 김흥국 무면허운전으로 걸렸는데..21년에 뺑소니?!! 3 그럼그렇지 2025/01/24 2,357
1676059 내란당이 제 앞에서 명함이나 종이 나눠주면 5 ㅇㅇ 2025/01/24 1,119
1676058 식단 조절안하고 꾸준히 오래 운동해보신 분들 7 운동 2025/01/24 2,548
1676057 연휴에 보실 미국 드라마 추천합니다 애플티비 2025/01/24 1,334
1676056 성인인 조카들도 세뱃돈 주시나요? 13 주우 2025/01/24 3,746
1676055 요즘 드라마 뭐 보세요? 8 ... 2025/01/24 1,881
1676054 이재명왈 "윤석열이 대장동몸통" 21 가짜뉴스 2025/01/24 4,369