82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

50대 직장인 체력저하

/// 조회수 : 2,205
작성일 : 2025-01-23 18:19:47

50대 직장인들 체력 관리 어떻게 하시나요?

갑자기 일하는 것도 아니고 쭉 해 왔던 일인데 나이가 들어서 그런가 요즘은 정말 힘듭니다.

오직 집에 가서 쉬고 싶은 생각 밖에 없어요.

그냥 쉬기만 하면 좋은데 간식 먹는 걸로 스트레스 풀어서 살도 많이 쪘어요.

로딩이 특별히 많아진 것도 아닌데 왜 이렇게 힘이 드는지 

이직할 여건도 안 되고 계속 다녀야 하는데 진짜 미치겠네요.

주말에는 잠만 잡니다.

살이 쪄서 둔해져서 더 움직이기 힘든가 싶어 삭센다 처방받고 몇 번 맞았는데 울렁거림 심해서 포기했어요.

이제 막 50 접어 들었는데 갑작스런 체력 저하 당연한 노화 현상일까요?

IP : 59.17.xxx.152
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.1.23 6:24 PM (220.83.xxx.200)

    힘드렁요ㅠ 벌어야 하니까 꾸역꾸역 나가요

  • 2. ....
    '25.1.23 6:24 PM (112.154.xxx.59)

    운동하셔요 근력운동이요
    처음에는 더 힘들어도 6개월 이상 꾸준히 하심 체력 올라옵니다

  • 3. 에고
    '25.1.23 6:43 PM (1.227.xxx.55)

    직장 다니느라 힘드시죠 ㅠ
    고기, 비타민, 등등 잘 챙겨 드시고
    간단하게 걷기 운동이라도 해보세요.

  • 4. 제가
    '25.1.23 8:42 PM (175.117.xxx.137)

    정말 너무너무 힘들고 체력이 안되어서
    근력운동 시작했는데
    이것도 어느정도 체력이 되어야 하는거지
    진짜 울면서 하고 옵니다.
    1년여 됐는데 집에 오는
    지하철에서 서서도 졸아요

  • 5. 현재는
    '25.1.24 2:29 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    갱년기 막바지라서 그러실 것 같아요.
    만 54세쯤 되니 일 못하겠다 싶을 만큼 체력저하 느꼈어요.
    왜 사회가 정년을 55세로 했는지 참 정교하다 생각들고요.
    영양제, 휴식, 양질의 음식, 운동 아닌 산책 정도와 휴근이나 휴일 근로 않기.

  • 6. 힘듬
    '25.1.24 3:09 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    갱년기 막바지라서 그러실 것 같아요.
    만 54세쯤 되니 일 못하겠다 싶을 만큼 체력저하 느꼈어요.
    왜 사회가 정년을 55세로 했는지 참 정교하다 생각들고요.
    영양제, 휴식, 양질의 음식, 운동 아닌 산책 정도와 야근이나 휴일 근로 않기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1681101 시중 금은방 에서 순금살때요 2 모모 2025/01/30 1,835
1681100 부산 동아공고 잘 아시는 분 계실까요? 3 ... 2025/01/30 696
1681099 시간이 나를 속여먹는거같아요. 연휴가 이제 4일밖에 5 ........ 2025/01/30 2,306
1681098 부모님께 귤 한박스 사드리려다.. 12 상콤달콤 2025/01/30 6,606
1681097 영어 관사 설명 3 ㅓㅗㅎㄹㄹ 2025/01/30 744
1681096 100만원 2 음.. 2025/01/30 1,373
1681095 온라인이라도 말 함부로 하지 말아야 6 2025/01/30 1,820
1681094 불면증 병원약 안드시고 버티시는 분 5 ... 2025/01/30 1,495
1681093 텐센트가 jtbc 투자한게 맞나요? 19 ... 2025/01/30 2,959
1681092 2달 집콕결과는 3킬로 증량 2 ... 2025/01/30 1,425
1681091 유부초밥 해먹을려고 비벼놓고 1 ㅇㅇ 2025/01/30 1,145
1681090 손하나 까딱 안하는 놈이 제사타령. 그 입 다물라 12 2025/01/30 3,582
1681089 총각이라 거짓말 하고 여자 만나는 남자도 있나봐요 7 .. 2025/01/30 1,462
1681088 뮤지컬배우들 사생활은 어떤가요? 3 00 2025/01/30 3,197
1681087 미국장 저가매수 하셨나요? 3 ... 2025/01/30 2,311
1681086 이 미친놈들을 어찌할꼬? 우크라이나 23억달러 지원패키지…최상목.. 11 .. 2025/01/30 3,078
1681085 을사늑약… 2 2025/01/30 927
1681084 자라 이 바지 좀 봐주세요 17 ㅇ ㅇ 2025/01/30 3,027
1681083 MBC단독- KBS, 비상계엄 사전에 알고 있었다.jpg 13 이상민 진술.. 2025/01/30 6,076
1681082 시댁친정 다녀오고 집으로 복귀하면서 2 ㅇㅇ 2025/01/30 2,968
1681081 맛살이 엄청 많은데 11 맛살 2025/01/30 2,641
1681080 베개커버 어떤거 쓰세요 1 화이트 2025/01/30 1,150
1681079 남편과의 관계에서 많이 인내하신 분들 13 세월 2025/01/30 4,140
1681078 당뇨에 이 아침식사 괜찮을까요? 10 .. 2025/01/30 2,152
1681077 음식점에서 폰 충전하는거요. 51 ,,, 2025/01/30 4,485