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어려움을 극복한 이야기해주세요

... 조회수 : 1,631
작성일 : 2025-01-22 18:26:24

힘들고 어려움을 극복한 이야기 부탁드립니다 

자기 조절이 잘 안 되네요

죽을거 같고 죽고 싶고 극복하고싶은데 잘 안 돼요

IP : 118.220.xxx.109
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍ
    '25.1.22 6:34 PM (211.235.xxx.209)

    정신과 가서 약 처방 받으세요

    본인 힘든거 말 안하고
    남들이 극복한 스토리 말해달라고 하면
    아무 도움도 안됩니다.

  • 2. …
    '25.1.22 6:37 PM (60.147.xxx.37)

    일단 힘든걸 말로라도 풀어야해요.
    돈내고 안전한데서 말하는게 상담, 카운셀링이구요.
    남한테 하소연해도 민폐에다 소문만 나요.
    병원가시는 것 추천.

  • 3. ᆢ
    '25.1.22 6:39 PM (59.22.xxx.151)

    모닝커피와
    저녁엔 맛있는음식과술로 이겨낸듯요
    청소도
    좋아하는것들 하나씩하시고요
    강아지산책도 좋아요(나까지운동됨)

  • 4. 우울증이면
    '25.1.22 6:46 PM (182.209.xxx.224)

    약 복용 필수요.
    그리고 등산이 몸과 마음을 건강하게 해줘요.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.1.22 6:49 PM (175.206.xxx.101)

    술 적당히
    정신과약
    강아지 산책
    기도
    걷기
    청소 특히 목욕탕
    이렇게 하면 좀 나아지던데

  • 6. ᆢ
    '25.1.22 6:54 PM (39.119.xxx.173) - 삭제된댓글

    마음이 힘들때 진통제가 실제로 효과있대요
    저도 힘들때 있었는데
    그럴때마다 무조건 샤워하고
    밝을때 나가기싫어서 밤마다 걸었어요
    유튜브들으며 걷고또걷고 또 샤워하고
    살도빠지고 잠도 잘오고

  • 7. ㅇㅇ
    '25.1.22 7:18 PM (175.206.xxx.101)

    일단 싫고 귀찮아도 샤워는 매일한다는 원칙을 세워야 되요. 그래야 씻고 나가게 됩니다.

  • 8. 한가지더
    '25.1.22 7:43 PM (106.101.xxx.89)

    너무 오래 혼자있어도 안좋아요
    사람많은카페같은곳가시는것도 좋구 혼자 헬스나목욕 헤어
    네일(하면서 스몰토크)등 미용도 관리해보세요

  • 9. ㅇㄹㅇㄹㄴㅇㄹ
    '25.1.22 11:06 PM (49.169.xxx.2)

    종교를 가져보세요.

  • 10. 냥이
    '25.1.23 3:02 AM (14.48.xxx.182) - 삭제된댓글

    원래는 코믹 tv프로를 싫어 했고 보질 않았어요.억지 웃음같고 시끄럽고 유치하다.생각하고 지냈는데,너무 힘들고 웃을 일이 없으니, 일부러 하루종일 틀어놓고 가슴에 파스 한장 붙이고 버텨냈습니다.

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