Ai가 알려주는 커피의 항산화 효과

[ㅇ]

커피에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 합니다. 폴리페놀은 활성산소를 제거하여 세포를 보호하고, 노화와 염증을 방지하는 역할을 합니다. 

 

커피의 항산화 성분으로는 클로로겐산이 대표적입니다. 클로로겐산은 암 촉진 단백질의 결합을 방해하여 암세포 성장을 억제하고, 비타민C보다 강력한 항산화 작용을 합니다. 

 

커피의 항산화 효과는 다음과 같습니다. 

 

활성산소를 제거하여 세포를 보호합니다

노화와 염증을 방지합니다

암세포 성장을 억제합니다

산화적 손상에 의해 유발되는 뇌질환을 예방합니다

신체 노화를 막아줍니다

커피의 항산화 효과를 높이기 위해서는 산미가 강한 커피를 마시는 것이 좋습니다. 

[오호]

커피 없으면 못사는데 굿 뉴스~

[ㄱㄴ]

주위에보면 커피 술 하시는분들이 거의다 병원한번 안가고 건강한듯한..

[ㅇ]

어쩐지 지인이 커피킬러인데 나이보다 동안

[ᆢ]

최부잣집 큰딸 할머니도 하루에 믹스커피를
수도없이 마셨는데 1살 모자르는 백살까지 사셨고 돌아 가실 때까지 정신이 온전하신 거보니 뇌혈관에 좋은 것같기도 하네요

[ㅇㅇ]

다 좋은데 커피 마시면 뜬 눈으로 밤새우고
골다공증 있는 저에게는 그림의 떡이에요