밥 안드시는 분 계신가요?

[빼빼]

 

한쪽에서는 고칼로리 디저트가 난리인데

한쪽에서는 밥. 탄수화물. 당질 거부 문화가 유행인데

최근들어 다이어트나 건강 이슈로 끼니로 밥은 아예 안드시는 분 계실까요? 

 

그럼 집에서 뭐 드시나 해서요 ㅎㅎ 

저는 계란.유제품 알러지가 있어서

밥 안먹으니 메뉴가 제한되네요 ㅠ 

 

[음]

고기 자체만 먹기도하고
생낫토 국내산 낫토 마트에 파는거요
토마토나 생선류 먹기도 해요

[건강이슈]

탄수가 필수 영양소인데 끼니로 밥을 안먹으면 뭘로 섭취를 해요? 당뇨환자도 병원에서 적당량밥 먹으라고 하잖아요.

[빼빼]

저도 돼지고기.소고기.해산물.생선 돌려먹는데 아무래도 찌개류를 안먹어서 그런지 밥 먹은 것 같지 않고 허전하네요.

[딸 ..]

그렇게 까진 필요없는데
곤약밥 먹어요

[저요]

운동시작하고 식단시작한지 1년반정도 됐는데 사실 밥은 전혀 아쉽지않아요. 밥말고 제가 좋아하는 탄수가 워낙 많아서요.
전 바게트,호밀빵,고구마,단호박,또띠아,옥수수 이런걸 훨씬 좋아해서요. 외식으로 한식먹는 상황일 때만 밥 먹어요.
평소 반찬먹어야 할때는 귀리,곤약,현미,백미 섞어서 밥먹긴 하는데 1-2주에 한번 먹어요.

[ㆍ]

카레ㅡ채소 듬뿍 물 조금 많이 부어 밥 없이 그냥 먹어요
불린 누룽지 조금 순두부 많이 순두부 많이 계란 톡 밥없이 먹어요
스팸이나 비엔나 소시지 양파 통마늘 브로콜리 넣어 볶아서 생김에 싸먹어요
돼지 앞다리 볶아서 상추나 배추에 싸 먹어요
비결은 밥을 아예 안해요

[…]

아침에 드립해서 커피와 우유 섞어 마시면서
사과 반쪽과 삶은 계란 먹고요

점심에는 서리태현미 귀리 카무트 섞은 밥에 순두부찌개나 미역국에 먹어요.
딸에게는 계란말이와 소세지볶음, 시금치 해서 밥 줬어요
제 밥에는 흰쌀은 안 넣고
잡곡 싫어하는 딸의 밥은 현미 귀리 카무트와 흰쌀 넣어서 밥해요
저녁은 외식 하거나
고기나 생선 구워 먹어요.

우리 집은 야채와 단백질을 더 먹으려고 노력해요

[얼음쟁이]

다들 대단하세요
의지박약이라 실천이 아니되네요
바로한밥이 왜이리 맛있는지요

[ㅇㅇ]

저도 밥 안 먹어요
고기 주로 굽거나 쪄 먹고
두부.계란.양상추전
한국식 당근 양배추라페로 식빵 해먹고
고구마 삶기

[힝~~]

밥도 먹고 누룽지도 후식으로 먹었는데...
대단들 하시네요.