얼마전에 건강검진했는데
12월말 감기몸살 이후,,,
뭘 먹어도 소화가 잘 안되서 음식 먹는게 신경이 쓰이네요
엊그제 점심에 싸이버거 한개 다 먹었는데 죙일 소화안되고
제일 속 편한게
아침에 사과 반개, 달걀 1개
점심에 밥 반공기에 가벼운 반찬들
저녁에 굶거나 또는 호박죽 한그릇
이렇게 먹음 너무 배가 고픈데
배가 고파 뭘 좀 먹으면 소화가 안되고 가스 차고 ㅠㅠ
뭐가 소화기능도 늙어가는것 같아 슬픕니다.
얼마전에 건강검진했는데
12월말 감기몸살 이후,,,
뭘 먹어도 소화가 잘 안되서 음식 먹는게 신경이 쓰이네요
엊그제 점심에 싸이버거 한개 다 먹었는데 죙일 소화안되고
제일 속 편한게
아침에 사과 반개, 달걀 1개
점심에 밥 반공기에 가벼운 반찬들
저녁에 굶거나 또는 호박죽 한그릇
이렇게 먹음 너무 배가 고픈데
배가 고파 뭘 좀 먹으면 소화가 안되고 가스 차고 ㅠㅠ
뭐가 소화기능도 늙어가는것 같아 슬픕니다.
젊을땐 피자 치킨 왕창먹어도 금방 소화되고 괜찮더니
나이들어서 그렇게 먹으면 대번에 배탈나고 속 불편해요
꼭꼭 씹어서 삼켜야해요
저도 씹는게 귀찮아서 먹는게 싫은데
저작활동도 잘 해줘야 먹는거 한결 쉬워져요
저도 한동안 소화가 안돼서 불편했는데 한의원 다니면서 침맞고 한의원에서 조제한 소화제도 사와서 불편할때 먹었고요
효소도 꾸준히 먹었더니 좀 나아요.
배에 따뜻한 찜질도 꾸준히 하세요
도움 많이 돼요
먹으면 걷기 30분 이상 하거나 가벼운 체조나
에어로빅 해야 해요
윗분 말씀대로 운동을 해야하더라고요
나이 들면서 위근육도 늘어나서 그래요 ㅜㅜ 슬퍼요
소화가 안되서 늙어서 그런가 싶었는데
운동 빡시게 하니 소화 잘되요.
잘먹기 위해 운동합니다 ㅠㅠ
운동안하면 바로 소화불량와요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1673510 | 쟤네들 목적이 소요 일으켜서 9 | ... | 2025/01/19 | 1,902 |
1673509 | 내란폭도들 전원 구속수사 한답니다. 29 | 속보 | 2025/01/19 | 3,603 |
1673508 | 다행히 경찰이 신변보호 한다고 하네요 3 | 판사님 | 2025/01/19 | 2,744 |
1673507 | 법치주의 위반의 결말 4 | 멧돼지의 꿈.. | 2025/01/19 | 1,408 |
1673506 | 밥값 계산 부담스러워 할까요? 26 | 문제 | 2025/01/19 | 4,217 |
1673505 | 윤사모 긴급공지사항 17 | ... | 2025/01/19 | 5,811 |
1673504 | 코엔자임큐텐 어디께 좋은가요? 7 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,654 |
1673503 | 돈받지 않았을까요 4 | ㅎㄹㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,733 |
1673502 | 헌재는 하루빨리 탄핵인용하세요! 7 | 내란수괴 | 2025/01/19 | 1,380 |
1673501 | 이번 겨울은 덜 춥긴 하죠? 2 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,530 |
1673500 | 우리나라 곧 안정되겠죠? 9 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,592 |
1673499 | (오지원 전판사 페북)윤석열과 국힘이 서부지법 난동의 책임을 져.. 14 | ㅅㅅ | 2025/01/19 | 3,964 |
1673498 | 뉴욕5박7일간다는데 24 | 여행 | 2025/01/19 | 3,790 |
1673497 | 성적장학금 군대 입대 8 | 머그샷기대 | 2025/01/19 | 1,565 |
1673496 | 주민센터에서 간식 먹어도 되나요 43 | ᆢ | 2025/01/19 | 4,905 |
1673495 | 이참에 사이비종교 해체시켜야함 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,320 |
1673494 | 한달 반만에 또다른 내란 3 | … | 2025/01/19 | 1,734 |
1673493 | 집에 간식 뭐 사다두세요? 13 | 000 | 2025/01/19 | 3,698 |
1673492 | 물리적폭력은 용납안한다면서요??? 7 | ... | 2025/01/19 | 1,883 |
1673491 | 처돌았나 때려부수는건 오바육바죠 6 | 반달리즘 | 2025/01/19 | 1,209 |
1673490 | 대통령부터 마누라..그 지지 세력들 이 범죄자이니 1 | 119폭동 | 2025/01/19 | 812 |
1673489 | 폭도들이 폭동일으킬때 서울구치소앞 탄핵찬성 국민들은 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/19 | 2,438 |
1673488 | 지금 mbc에서 뉴스하네요 15 | ㄴㄱ | 2025/01/19 | 6,444 |
1673487 | 머그샷은 언제 공개하나요? 7 | 확신범 | 2025/01/19 | 2,244 |
1673486 | 윤석열 지지자들 ‘폭력 난동’···서부지법 박살냈다 19 | 내전중 | 2025/01/19 | 4,035 |