무릎이 아픈게 아니라 양 고관절이 아파요
고괄 아픈거는 처음이라 당황스럽네요
무릎이 아픈게 아니라 양 고관절이 아파요
고괄 아픈거는 처음이라 당황스럽네요
나이가 어떻게 되신가요?
저도 그래요. 50입니다.
무리하게 많이 걷는날 아팠어요
좀 쉬니까 괜찮아요
곧 60입니다
고관절 스트레칭 엄청 중요해요
1년전 해외여행 중 하루종일 며칠을 엄청 걸었는데 고관절 아픔을 첨 경험했었지요.
큰일이다 싶어서 한국가면 치료해야겠다 했는데,
푹 쉬고 그때처럼 걷지 않으니 아직까지 전혀 아픈적 없어요
반신욕도 하시고
스트레칭도 하시고 풀어주세요.
그 다음에 근력 운동도 꼭 하시구요.
침도 효과봤어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1673678 | 신천지가 운영하는 유튜브를 찾아봤습니다. 7 | 국힘당과한몸.. | 2025/01/16 | 1,714 |
1673677 | 물걸레 청소기 써보신 분들 의견 구합니다 10 | happy | 2025/01/16 | 1,509 |
1673676 | 남편 싫은점을 자식이 고스란히 닮네요 10 | 휴 | 2025/01/16 | 2,943 |
1673675 | 구연산 대박이네요 54 | 구연산 | 2025/01/16 | 27,014 |
1673674 | 갱년기에 살 빠짐 9 | 만53 | 2025/01/16 | 4,385 |
1673673 | 치아교정 추천하시나요? 13 | ,,,,, | 2025/01/16 | 2,503 |
1673672 | 체포적부심 걱정해야되나요?? 6 | ..... | 2025/01/16 | 2,041 |
1673671 | 지방광역시 대단지 근처 스카 어떨까요?? 7 | ... | 2025/01/16 | 677 |
1673670 | 실화탐사대 보세요 5 | ㅇㅇ | 2025/01/16 | 3,336 |
1673669 | 윤수령님께 바치는 헌정곡... 이게 뭔가요 ㅜㅜ 13 | ........ | 2025/01/16 | 2,716 |
1673668 | 윤석열 변호인단에 노무현 라인 정상명 조대현 합류 3 | .. | 2025/01/16 | 2,210 |
1673667 | 카드상담사 직업으로 어떨까요? 4 | zkem | 2025/01/16 | 1,741 |
1673666 | "공수처는 삼류·사류 가는 곳"이라던 윤석열 4 | ... | 2025/01/16 | 1,935 |
1673665 | 김명신이 빨리 수사해야 민주당 지지율 오를듯 6 | 개소리 | 2025/01/16 | 1,218 |
1673664 | 로보락 한국메이저 브랜드랑 고작 20만원 차이나네요. 그럼 별로.. 9 | .. | 2025/01/16 | 2,121 |
1673663 | 아이낳을 때 모자동실 어려울까요? 36 | 안녕하세요 | 2025/01/16 | 2,289 |
1673662 | 대통령 찬양가 기막히네 5 | 뤼 | 2025/01/16 | 1,736 |
1673661 | 헌법재판소 탄핵심판 청구인 정청래의 외침 6 | 윤석열을파면.. | 2025/01/16 | 1,809 |
1673660 | 이 불경기에 보관이사하고 인테리어해요 ㅎㅎ 11 | ㅇㅇ | 2025/01/16 | 2,463 |
1673659 | 계숙씨 좋아하는 분들! 7 | ㅇㅇ | 2025/01/16 | 2,695 |
1673658 | 언론은 국민의힘 플레이어 6 | 위헌정당 내.. | 2025/01/16 | 920 |
1673657 | 74년생은 51세인가요? 16 | ... | 2025/01/16 | 4,702 |
1673656 | '관저중계' 고양이뉴스 "호텔 뒤진 유튜버에 '도끼로 .. 8 | 극우들하는짓.. | 2025/01/16 | 4,953 |
1673655 | 원경 질문요(스포) 4 | hh | 2025/01/16 | 2,156 |
1673654 | 사이비언론아... 5 | 사이비언론 | 2025/01/16 | 855 |