갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎
갱년기 조회수 : 703
작성일 : 2025-01-14 19:12:50
IP : 220.118.xxx.69
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.1.14 7:18 PM (122.38.xxx.150)저희 이모님 운동하시며 사세요.
걸어야하고 물리치료도 받고요.
인공관절 수술 예약했었는데 다른 병원에서 주사치료 받고 꾸준히 운동해서
수술 취소하셨어요.2. 윗님
'25.1.14 7:22 PM (220.118.xxx.69)ㄴ무슨 운동하시는지
여쭤봐도 될까요?3. ㅁㅁ
'25.1.14 7:44 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글엉금 엉금 기던거
계단 오르기
뒤꿈치 들기
자전거 타기 등등으로 다스리며 삽니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1672782 | 와....순방갔을때 영부인들과 단체사진 안찍은것도 17 | .... | 2025/01/14 | 21,016 |
| 1672781 | 55경비단 출입허가는 유효하지만 경호처 추가승인 필요 3 | ㅁㅁ | 2025/01/14 | 1,491 |
| 1672780 | 관광 안하는 여행은 돈아까울가요? 18 | 111 | 2025/01/14 | 3,294 |
| 1672779 | 몽쉘 너무 충격적이에요!!!!!! 64 | 통통이 | 2025/01/14 | 34,335 |
| 1672778 | 더쿠펌 )촛불 집회 후원자 정보 조회 2 | .. | 2025/01/14 | 1,570 |
| 1672777 | 뉴스타파 5.7만 동시시청 중 8 | ㄱㄴ | 2025/01/14 | 2,185 |
| 1672776 | 국방차관 발언. 7 | 내란수괴 사.. | 2025/01/14 | 2,444 |
| 1672775 | 체포하러갔다고 쌩난리만 쳐놓고 되돌아오진 않겠죠 8 | 또또 | 2025/01/14 | 1,678 |
| 1672774 | 뉴스타파에 이태원 참사 나와요 7 | ㅇㅇ | 2025/01/14 | 2,824 |
| 1672773 | 생중계 낼 새벽일까요? 3 | .... | 2025/01/14 | 1,442 |
| 1672772 | 뉴스타파 내용좀 부탁드려요 4 | .. | 2025/01/14 | 1,667 |
| 1672771 | 서울에 이런 식빵 팔죠??? 13 | 부들부들 | 2025/01/14 | 3,661 |
| 1672770 | 사주 - 다 양인데 일주만 음이면? 3 | ㄴㅇㄹㄴㅇ | 2025/01/14 | 739 |
| 1672769 | 진짜 넘 피곤해서 딱 하루 쉬면서 머리도 안감고 자고싶은데 10 | 하 | 2025/01/14 | 2,252 |
| 1672768 | 곧 뉴스타파 라이브 시작해요. 19 | ㅇㅇ | 2025/01/14 | 2,015 |
| 1672767 | 원경4회 궁금 (스포주의) 13 | 와아 | 2025/01/14 | 3,366 |
| 1672766 | 가족끼리 간단 선물 발사믹?저당쨈? 11 | 나 | 2025/01/14 | 1,292 |
| 1672765 | 조민 세로랩스 대박남 66 | ㄱㄴ | 2025/01/14 | 19,914 |
| 1672764 | 독도조형물도 제자리 찾아왔나요? | 윤잡범 | 2025/01/14 | 393 |
| 1672763 | 이따 새벽세시에 체포하러 간다는데 20 | 15일 | 2025/01/14 | 4,247 |
| 1672762 | 사람만나는거 넘 재미없어진분 계세요? 23 | 됐다야 | 2025/01/14 | 3,727 |
| 1672761 | 집안일 간소화 이정도 스케줄 어떤가요? 6 | 집안일 | 2025/01/14 | 1,647 |
| 1672760 | 일산에 사시는 분께 호텔식사권 어디가 좋을까요? 11 | 선물 | 2025/01/14 | 1,226 |
| 1672759 | 핸썸가이즈 안 보시나요? 4 | 체포하라 | 2025/01/14 | 1,552 |
| 1672758 | cmusic에서 모짤트피협21번2악장 3 | 하우저 | 2025/01/14 | 476 |