갱년기 지나 무릎아프신분들
어찌 관리하고 사시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎
갱년기 조회수 : 651
작성일 : 2025-01-14 19:12:50
IP : 220.118.xxx.69
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.1.14 7:18 PM (122.38.xxx.150)저희 이모님 운동하시며 사세요.
걸어야하고 물리치료도 받고요.
인공관절 수술 예약했었는데 다른 병원에서 주사치료 받고 꾸준히 운동해서
수술 취소하셨어요.2. 윗님
'25.1.14 7:22 PM (220.118.xxx.69)ㄴ무슨 운동하시는지
여쭤봐도 될까요?3. ㅁㅁ
'25.1.14 7:44 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글엉금 엉금 기던거
계단 오르기
뒤꿈치 들기
자전거 타기 등등으로 다스리며 삽니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676229 | 이준석 "백골단에 마이크 쥐어줄 때 질책 못한 것이 원.. 15 | ㅅㅅ8 | 2025/01/19 | 4,371 |
| 1676228 | 구속된 윤, 수형복 입고 독거실로 이동 11 | 머그샷 | 2025/01/19 | 3,771 |
| 1676227 | 쪽지 안봤다던 10 | 외칩니다 | 2025/01/19 | 1,877 |
| 1676226 | 22기 옥순 경수 결별 이야기 있네요 20 | ᆢ | 2025/01/19 | 5,628 |
| 1676225 | 커튼 온라인 구매 믿을만한가요? 10 | 이사 | 2025/01/19 | 844 |
| 1676224 | 강아지라는 존재는 참 사랑스럽네요 3 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,091 |
| 1676223 | 폭도 백골단 김민전 청원 10 | dd | 2025/01/19 | 1,490 |
| 1676222 | 구속적부심 ?? 12 | 지긋지긋 | 2025/01/19 | 2,117 |
| 1676221 | 정말 나라가 미치도록 혼란스럽네요 ㅠㅠ 13 | ㅠㅠ | 2025/01/19 | 2,799 |
| 1676220 | MBC /윤석열의 981일 6 | 굿 | 2025/01/19 | 1,427 |
| 1676219 | 검찰이 폭도들 중형 구형한대요 32 | ... | 2025/01/19 | 5,676 |
| 1676218 | 성당교인들 참 고맙네요 10 | good | 2025/01/19 | 3,378 |
| 1676217 | 윤수괴 당분간 지지자들한테 메시지 못 내겠네요 3 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,361 |
| 1676216 | 윤 때문에 많이 먹는거 부끄러워요 1 | .,. | 2025/01/19 | 1,446 |
| 1676215 | 펌)누가 맞냐, 다르면 배척해야 하는가 12 | AA | 2025/01/19 | 908 |
| 1676214 | 60살까지만 살다가 자연사로 가고싶어요 31 | 앞날 | 2025/01/19 | 4,508 |
| 1676213 | 검찰은 기소 할까요?? 4 | ... | 2025/01/19 | 918 |
| 1676212 | 김민전이 백골단 기 살려줬네요 12 | 김민전 | 2025/01/19 | 2,317 |
| 1676211 | 서부법원 폭동 선동한 윤xx 8 | ........ | 2025/01/19 | 1,580 |
| 1676210 | 신축오피스텔은 원래 싸게 올리나요 2 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,056 |
| 1676209 | 윤석열이 자랑스러워할 영상입니다 4 | 굥 | 2025/01/19 | 1,508 |
| 1676208 | 서부지법 지문 감식 중이랍니다. 8 | 인생실전 | 2025/01/19 | 2,717 |
| 1676207 | 전광훈 목사 ‘집회·시위 불참 조건’ 56일만에 보석 석방 9 | 여유11 | 2025/01/19 | 2,561 |
| 1676206 | 아이허브 유산균 추천해주세요 2 | 유산균 | 2025/01/19 | 445 |
| 1676205 | 침구먼지 제거는 건조기와 침구청소기 둘 중 좋은건 2 | .. | 2025/01/19 | 759 |