82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

윤뚱체포) 보리밥은 포만감이 없네요

ㄱㄱㄱ 조회수 : 1,045
작성일 : 2025-01-09 22:44:50

당뇨등등 건강 생각해서 주로 잡곡밥을 먹는데요

쌀  보리 비율을 2:1정도로 하고

흰콩이나 검정콩 한줌씩 넣거나 조 수수등도 조금씩 넣어서 밥해먹는데

밥도 그냥 쌀밥만 먹을때보단 가득 담아 먹는 편인데도 시간이 좀만 지나면 배가 금방 꺼져버리네요

찰기있고 윤기 자르르 흐르는 쌀밥은 하루한끼 조금만 먹어도 든든했는데

쌀+보리밥 조합으로 밥해먹으니 배가고파서 하루에 두끼 세끼를 먹게되네요

예전 조상님들 밥 공기나 전원일기시절 밥먹는 양보면 어마어마 하던데 그땐 쌀이 개량이 덜되어 요즘보단 찰기도 부족하고 잡곡들 많이 섞어먹고하니 포만감도 없고 뱃속이 허전해서 그리들 많이 먹었던건가 싶네요

IP : 118.176.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.1.9 10:50 PM (59.17.xxx.179)

    속에서 좀 날리는 느낌이 있지 않나요? 무게가 가볍고.

  • 2. ..
    '25.1.10 12:15 AM (211.210.xxx.89)

    몸에 흡수가 안되고 그냥 장으로 넘어가는 느낌?이 들어요. 그래서 혈당이 안오르는 느낌요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1674416 점점고립되어갑니다 17 아.. 2025/01/10 6,068
1674415 조국혁신당의 헌법, 형법 구분 12 이해 쉽게 2025/01/10 2,037
1674414 10분만에 백골단에 점령당한 네이버 ㅎㄷㄷㄷ 6 ㅇㅇㅇ 2025/01/10 6,429
1674413 두통이 계속 되는데 귀 윗쪽만 아파요.지끈지끈 2 Etu 2025/01/10 991
1674412 이정도면 간병비 얼마가 적당할까요 10 .. 2025/01/10 2,223
1674411 김구 증손자 민주당 김용만 의원 노려보는 권선동 11 00 2025/01/10 4,507
1674410 애너하임쪽 사시는분 계시나요? 4 미국 2025/01/10 1,832
1674409 친구가 사귀고 싶네요 12 밀크티 2025/01/10 4,792
1674408 윤석열하나때문에 추운날 젊은이들 목숨방패삼고 5 ㅇㅇㅇ 2025/01/10 2,387
1674407 요즘 인스타에서 광고하는 의지 2025/01/10 729
1674406 트럼프 측근 매너포트 비공개 방한, 홍준표 권성동 등 만나 13 .. 2025/01/10 4,183
1674405 쿠플클럽이 뭔가요? 쿠팡플레이를 볼 수 있으면 자동으로 쿠플클럽.. 2 2025/01/10 882
1674404 물혹이 많이생기는 이유요 9 .. 2025/01/10 4,273
1674403 도대체 이 미친 상황이 언제 끝날까요? 10 2025/01/10 2,526
1674402 문재인 대통령님이 너무 그리워요ㅜㅜ 65 .. 2025/01/10 4,426
1674401 존칭요.왜 의사 선생님인가요? 22 그냥 2025/01/10 5,111
1674400 이재명이 무섭긴 무섭나봐요. 14 탄핵인용 2025/01/10 2,874
1674399 진흙탕 속에 연꽃같은 사람 4 2025/01/09 2,189
1674398 쌍수 매몰법 잘풀리나요? 6 매몰 2025/01/09 1,667
1674397 나라꼴이 5 ..... 2025/01/09 1,043
1674396 나라 꼴이.. 27 꼴값 2025/01/09 3,929
1674395 빨간김치를 헹구면 유산균이 아무래도 줄어들겠죠?. 6 김치부자 2025/01/09 1,617
1674394 요즘 팥 넘 바싼데 외국산 팥도 괜찮나요? 3 2025/01/09 1,902
1674393 경찰 "사실상 현장 출동 가능한 형사들 전원 동원한다... 12 2025/01/09 4,504
1674392 목사님만 빠진 박정훈대령 1심선고전 종교계 기자회견 11 ... 2025/01/09 3,242