2일전부터 갑자기 우측 등쪽 어깨쭉지에 날카로운 통증이 있어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
한쪽 어깨쭉지 통증으로
.... 조회수 : 973
작성일 : 2025-01-08 14:29:36
IP : 112.147.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 목디스크 아닐까요
'25.1.8 2:33 PM (211.119.xxx.248)전체적인 증상이 목디스크 같아서요
2. ㅠ
'25.1.8 2:42 PM (220.94.xxx.134)혹시 나이가 ? 저도 양쪽어깨 번갈아옴 오십견 ㅠ
3. 보헤미안
'25.1.8 2:45 PM (112.146.xxx.43)목디스크 방사통 같은데요 유튜브에서 경추신전운동 검색해서 해보세요. 속는셈 치고 그거 꾸준히 하시면 몰라보게 좋아집니다. 제가 저 자신을 비롯 여럿 구했습니다ㅎㅎ
4. 하늘에
'25.1.8 2:47 PM (118.235.xxx.24)살짝이라도 움직이는게 가능하면 오십견
아예 못 움직이먼 석회 예상해요.
둘 다 겪어봐서...5. doubleH
'25.1.8 4:44 PM (125.131.xxx.55)힘들어도 철봉 매달리기 오며가며
10초라도 해보세요
그러다 보면 확 좋아질 수있어요
방문에 설치하는 철봉 있으면 좋은데 없으시면
방문에 설때마다 손을 위로 쭈욱 뻗어서 철봉이 있다고 생각하고
매달리는것처럼 뻗어서 버틸 수있는 만큼 서 계세요
5초도 좋고 10초도 좋고
하루에 열번만 하시면
점점 좋아집니다 꼭 해보세요6. . .
'25.1.8 5:03 PM (218.144.xxx.50)운동 한다고 함부로 움직이지 마세요!
더 다칠 수 있으니 가만 두었다 병원 가보셔야 해요.
아픈지 안 아픈지 시험해본다고 자꾸 움직이는 것도 금물!7. ㅂㅇ
'25.1.8 6:07 PM (119.192.xxx.226)저도 오른쪽어깨가 아픈데 한번도 병원에 안가봤네요
잠을 한쪽으로만 자서 그런건지
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