6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
6월 건강검진시 체지방율이.. 26% 정도 되었어요
12월 말에 위고비 상담 받으러 갔더니.. 34%가 나왔네요..
체중은 6개월 사이.. 1키로 정도 늘어서 58kg이구요..
궁금한게..
체지방이 6개월 사이에 8%로 늘어날 수 있나요?
체중은 1kg 늘었는데.. ㅠㅠ
인바디는 참고용일 뿐 정확하지 않아요
건진때 잰게 정확할거예요.
인바디 똑같은 조건에서 물 마시고 안마시고
땀에 젖은 상태와 아닐때 1시간 차이로 재도 차이가 납니다.
그렇군요.
정확하지 않은 측정으로 약 구입도 고민해봐야겠어요.
근력위주로 운동 꾸준히 하다가
인바디하고 그다음날부터 웨이트 딱 끊고
유산소(런닝 속도 6으로 빨리걷기)한시간만 했어요
웨이트 할때도(한시간 반) 마지막에 유산소는 30분 했었구요
한달동안 유산소만 하고 다시 인바디했는데
체중은 그대로인데 근육이 빠지고
지방이 늘었더라구요
저는 체중이 그대로였는데도 체지방이 늘었는데
원글님은 체중이 1키로 늘었으니
지방이 8프로 는거 오차가 1이나 2정도 차이지
늘긴 늘었을겁니다
재는 조건이 똑같아야 한다고 들었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1677077 | 그런데 저 지지자들은.. 5 | ........ | 2025/01/19 | 801 |
1677076 | 사법부 저렇게 유린당한것도 자업자득 20 | ........ | 2025/01/19 | 3,713 |
1677075 | 예비 며느리 호칭질문 12 | 결혼 | 2025/01/19 | 3,503 |
1677074 | 서로 싫어서 각방쓰는데, 시가가야 하나요? 12 | 언젠가 | 2025/01/19 | 3,303 |
1677073 | 폭력 시위는 좌파 프락치가 조장한거고 12 | ㅋㅋㅋ | 2025/01/19 | 2,228 |
1677072 | 12.3내란을 둘러싼 미국내정간섭 규탄 광주시민 기자회견 1 | 미국내정간섭.. | 2025/01/19 | 774 |
1677071 | 이렇게 많은 비정상과 싸워야된다니... 4 | ........ | 2025/01/19 | 818 |
1677070 | 밴딩형바지 못 줄이나요? 7 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 975 |
1677069 | 언제나 그랬다 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/19 | 847 |
1677068 | 기능성 의류 세탁시 섬유유연제 쓰면 절대 6 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,489 |
1677067 | 이재명 대표, 서부지방법원 난동 사태 입장 발표 10 | 위대한국민이.. | 2025/01/19 | 2,721 |
1677066 | 연어구이랑 곁들일 반찬, 머가 좋을까요? 7 | 반찬 한개 | 2025/01/19 | 1,091 |
1677065 | 경찰에게 경고하는 권성동 25 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 5,336 |
1677064 | 이러다가 1 | ..... | 2025/01/19 | 749 |
1677063 | 우리나라에 친일 말고 친중세력도 있었나요? 26 | .. | 2025/01/19 | 1,188 |
1677062 | 노후 위해 지방에 소형 아파트를 사주고 월세주는 건 바보짓일까요.. 23 | sue | 2025/01/19 | 4,558 |
1677061 | "지연된 정의는 정의가 아니다" | 법치 국가 | 2025/01/19 | 395 |
1677060 | 거위의 꿈이 계엄의 꿈으로 들려요 ㅠㅠ 3 | 으악 | 2025/01/19 | 643 |
1677059 | 김명신 계엄날 성형한거??? 4 | ㄱㄴ | 2025/01/19 | 3,470 |
1677058 | 윤석열 명태균 카톡대화 웃기네요 6 | ii | 2025/01/19 | 4,555 |
1677057 | 화재경보 나서 나갔다왔는데 5 | ㅁㅁㅁ | 2025/01/19 | 1,252 |
1677056 | 갑상선암수술후 4 | 일요일 | 2025/01/19 | 1,539 |
1677055 | 뒷꿈치 드는 운동도 운동 맞군요. 28 | .. | 2025/01/19 | 16,558 |
1677054 | 오늘 따뜻하네요 4 | ㅇㅇ | 2025/01/19 | 1,093 |
1677053 | 당뇨는 한번 진단 받으면 약 계속 먹어야해요? 6 | 당뇨 | 2025/01/19 | 2,579 |